Как поддерживать отношения с друзьями. Не разлей вода, или как наладить отношения с друзьями

Содержание

Испортились отношения с подругой. Как наладить ситуацию

Как поддерживать отношения с друзьями. Не разлей вода, или как наладить отношения с друзьями

Даже между самыми лучшими друзьями и подругами иногда портятся отношения. Если начинаются ссоры, они задевают чувства обоих, подругам становится больно, они начинают избегать друг друга.

Таким образом возрастает вероятность повторных конфликтов в будущем и, в конечном итоге, полного развала дружбы.

Чтобы исправить ситуацию, когда испортились отношения с подругой, вам может потребоваться, в первую очередь, разобраться с конкретной проблемой или ссорой. 

:

 

Часто проблема в том, что в подобной ситуации чувство боли возникает даже просто ассоциативно, поэтому может быть трудно и не хочется даже думать о подруге.

Поэтому, если отношения изначально не были достаточно близкими и глубокими, часто люди выбирают самое простое и безболезненное решение: прекращают общаться. Но к счастью, есть и приятные способы, как можно справиться со ссорами и конфликтами.

Это планирование исправления ситуации, применение навыков разрешения конфликтов, использование позитивной коммуникации и сокращение числа конфликтов в будущем.

Планирование налаживания положения дел

Признайтесь сами себе в том, что пошло не так. Для того, чтобы начать разрешение возникшей проблемной ситуации, сначала нужно понять, что, вообще, произошло, и выдвинуть какие-нибудь гипотезы, почему.

Это очень важно, потому что нельзя решить проблему не зная, в чем она заключается! Поэтому наличие плана — один из способов подойти к вопросу в ясном состоянии, чтобы не допустить дальнейшего разжигания конфликтной ситуации.

 

  • Начните с того, чтобы посмотреть, что случилось, с вашей точки зрения, и осмыслить это рационально. Пользуйтесь одновременно рациональным и эмоциональным мышлением, но старайтесь смотреть на положение вещей объективно. Предположим, вы узнали, что ваша подруга плохо высказывалась о вас у вас за спиной. Вспомните все подробности ситуации. Как вы узнали об этом? Что конкретно сказал вам человек? Как вы отреагировали?
  • Чтобы проанализировать вопрос, может оказаться полезным выяснить, что привело к проблеме и тому, что происходило в дальнейшем. Проясните все события, предшествовавшие ухудшению отношений, поведение непосредственно во время конфликта и последствия, т.е. результат поведения. В нашем воображаемом примере предшествующие события — это то, что вы узнали, что подруга плохо высказывалась о вас за спиной. После этого вы высказали подруге своим претензии и это переросло в словесную баталию (это поведение). Дальше вы с подругой неделю друг с другом не разговаривали (последствия). 
  • Помните о том, что некоторые конфликты нормальны, не каждый конфликт значит, что у вас испортились отношения с подругой. Нет ничего страшного в том, что иногда между друзьями бывают разногласия, что спорите или отстаиваете свою точку зрения по определенной теме. Важно то, как именно вы подходите к спору; необходимо уважать каждого человека, и никто не должен проявлять агрессию.

Обязательно измените собственные действия

Постарайтесь проанализировать собственное поведение и мысли в связи со сложившейся ситуацией. Придумайте возможность посмотреть на положение дел по-другому и применить принципиально другой подход.

Это поможет вам обрести ясность, как бы посмотреть на всю конфликтную ситуацию со стороны и понять, какие попытки ее разрешения можно предпринять.

К примеру, вы можете пообещать своей подруге, что поступите лучше в следующий раз, когда возникнет нечто подобное.

 

  • Один из способов посмотреть по-другому на отношения с подругой — это начать по-другому рассуждать. Например, если кто-то сказал вам, что ваши друзья плохо высказывались о вас, возможно ли, что это просто неправда?
  • Еще один вариант, как можно делать все по-другому — это изменить собственные действия. Если вы начали предъявлять своей подруге претензии по поводу того, что где-то услышали, можете ли найти более подходящий способ поведения в подобной ситуации? Вы были вне себя от ярости, когда пытались во всем разобраться? Может быть, сказали что-то такое, о чем теперь жалеете?

Запланируйте, как вы сможете высказать, что именно вас расстроило

Проанализируйте, как отреагировала на конфликт ваша подруга. Это поможет вам собраться с мыслями, поэтому, когда будете разговаривать с ней о сложившейся ситуации, сможете говорить конкретно о том, какие перемены вам хотелось бы видеть с ее стороны.

  • Продумайте, что конкретно сделало вам больно или еще больше осложнило ситуацию в ваших глазах. Например, может быть, подруга вас как-то обозвала или оскорбила, и из-за этого вам стало плохо и вы начали злиться.
  • Определитесь конкретно, что именно ваша подруга могла бы сделать по-другому. К примеру, если она ругалась на вас, может быть, она могла бы понизить тон голоса, говорить более спокойно и такими словами, которые не приносили бы боль и не излучали агрессию.

Выберите подходящее время и место для разговора

Обсуждение сложившейся ситуации — это один из самых полезных способов разрешения любых конфликтов и улучшения отношений.

  • Если вы с подругой уже какое-то время не разговариваете, попробуйте написать ей или позвонить, чтобы договориться о встрече. Можно сказать что-то вроде: «Привет. Мне хотелось бы договориться о встрече, чтобы поговорить с тобой лицом к лицу. Ты согласна?»
  • Старайтесь не обсуждать проблему через смс, мессенджеры, электронную почту или телефон. Контакт лицом к лицу — лучший подход к разрешению любого конфликта, если у вас испортились отношения с подругой, потому что он снижает вероятность неправильного понимания друг друга. Когда вы переписываетесь, вы не слышите интонаций голоса и не видите выражения лица человека. Можно сказать: «Мне кажется, будет лучше, если мы поговорим об этом лично. Мне действительно хочется лучше тебя понять. Как насчет сходить попить кофе?»

Как наладить отношения с человеком, доставляющим неприятности

Как поддерживать отношения с друзьями. Не разлей вода, или как наладить отношения с друзьями
 Уважаемый посетитель блога!  Я подготовил для тебя подарок – “Практики для Решения Проблем”, который поможет тебе научиться получать ответы на свои вопросы и находить наилучший выход из создавшейся ситуации. Забери подарок по этой ссылке >>>

Привет, читатели блога lubomir1.ru!

Далеко не всегда с окружающими людьми у нас складываются отношения так, как нам бы хотелось. Иногда у нас начинают портиться отношения с нашими друзьями и родными, мы не хотим идти на контакт, а иногда случается так, что мы на себе начинаем испытывать гнев и ненависть со стороны. Как  наладить отношения и когда это действительно нужно делать, а когда нет?

Почему между людьми портятся отношения?

Если кто-то вас ненавидит, можно ли наладить отношения с этим человеком?

Что делать, чтобы наладить отношения?

В каких случаях нельзя налаживать отношения.

Почему между людьми портятся отношения?

Вы замечали, что у одних людей их знакомые интересные и приятные, а у других  проблемные и вызывающие неприятные чувства? Почему так происходит?

Человек рождается с определённым характером. Также социальная среда и воспитание вносят в характер и поведение определённые коррективы. Кроме этого, каждый человек вибрирует на определённой энергетической частоте.

Если с характером более-менее понятно, то про энергетическую частоту многие даже не догадываются. А ведь именно она очень сильно влияет на общение с другими людьми. От этой частоты в некоторой степени зависит характер и главным образом то, какие люди комфортно будут находиться рядом с этим человеком.

Если привести понятный пример, то человек, находящий в чувстве зависти, эгоизма, гордыни, будет иметь совершенно другую частоту по сравнению с миролюбивым и добрым человеком и таким людям сложно будет найти общий язык и наладить отношения. Частота, это вибрация. В мире каждое живое существо, каждый предмет имеет свою вибрацию.

Чем больше чувств любви, радости, счастья, тем выше вибрация. Неприятные ощущения и негативные чувства снижают вибрации.

Если у людей, которые вас окружают, будет другая частота, другие вибрации, то они не смогут с вами мирно жить. И им, и вам будет не комфортно находиться вместе.

И ещё одна основная причина, по которой зачастую сложно наладить общение, это разные цели в жизни.

Итак, в целом, отношения могут не складываться по 3-м основным причинам:

  1. Из-за характера;
  2. Разности частот бытия.
  3. Разных целей в жизни.

Если кто-то вас ненавидит, можно ли наладить отношения с этим человеком?

Есть 2 причины, по которым вас кто-то может ненавидеть:

  Ваша ссора с человеком, ваш характер и иногда из-за разных целей в жизни.

 Окажем помощь!  Мы помогаем выявить причины проблем со здоровьем, судьбе и источники чужеродных внедрений в пространство человека, которые искажают мировосприятие и приносят неприятности в судьбе. Подробнее смотрите на этой страничке >>>

  Без причины, просто ненавидит и всё.

В первой ситуации наладить отношения с человеком можно. Об этом поговорим ниже. Во втором случае, когда вас ненавидят просто так (часто это бывают родственные связи) — общение наладить нельзя, если смотреть с физической точки зрения.

Если смотреть с точки зрения тонких энергий, то на эту ненависть есть причины и почти всегда они уходят в отношения с этим человеком в прошлой жизни. Об этом также поговорим ниже.

Что делать, чтобы наладить отношения?

Если у вас проблемы с людьми из-за вашего характера, вас не понимают и сторонятся, то это можно выправить через небольшое изменение себя. Для этого вам помогут несколько советов.

  1. Старайтесь больше улыбаться. С улыбающимся человеком всегда приятнее общаться и ему прощают многие проступки. Сила улыбки порой творит чудеса.
  2. Учитесь чувствовать людей и понимать их. Это откроет новые грани во взаимоотношениях и значительно улучшит их.
  3. Больше слушайте, меньше говорите. Наверное, нет более ценного человека, который умеет слушать и мало говорить. Такой человек вызывает как минимум уважение.
  4. Проявляйте интерес к людям и заботу о них. Вам будут прощать ваши недостатки и проблемный характер, если вы будете проявлять интерес к людям и заботиться о них.
  5. Принимайте людей такими, какие они есть. Научитесь принимать людей такими, какие они есть, со всеми их недостатками. Все мы несовершенны и каждый из нас ошибается. Это просто жизнь, её познание и учёба. Принятие поможет не только улучшить отношения, но хорошо повлияет на здоровье.

Что делать, если человек вас ненавидит просто так?

Первое, что необходимо сделать, это принять факт ненависти к вам и не убегать от этого. В данном случае нельзя испытывать к этому человеку какие-либо негативные чувства.

Попытки заботы об этом человеке, хорошего отношения к нему, посылания ему любви никак не помогут.

В истории были такие случаи, когда известные люди отдавали ненавидящему человеку всё, что у них было, вместе со свои домом, при этом оставались нищими. Но ненависть к ним не только не проходила, но даже усиливалась. Если вы будете делать добро ненавидящему вас человеку, пытаться заботиться о нём, это никак не поможет убрать ненависть.

Причина ненависти «без причины», обычно уходит корнями в кармические связи.

Если человек кого-то очень сильно подвёл, обманул или сделал что-то ещё, что коренным образом негативно повлияло на жизнь другого, то в следующей жизни души этих людей обязательно встретятся, и тогда один человек будет ненавидеть другого без всякой причины. Конечно, причина есть, но она находится на подсознательном уровне, а на уровне сознания это понять невозможно.

Что делать в такой ситуации?

Здесь есть 2 выхода:

  1. Если нет желания разбираться с кармическими причинами, просто примите эти отношения такими, какие они есть. По возможности, избегайте контактов с этим человеком и не отвечайте негативом на его нападки. Примите ситуацию в смирении и спокойствии. Если появится желание сделать такому человеку что-то хорошее, сделайте, но не вовлекайтесь в это эмоционально и на уровне чувств держите его в стороне.
  2. Попытаться найти кармические причины ненависти этого человека к вам. Освойте методы погружения в прошлые жизни и перед погружением в прошлую жизнь, попросите Высшие силы показать причины ненависти к вам.

В каких случаях нельзя налаживать отношения

На мой взгляд, налаживать отношения нежелательно, когда вы находитесь с людьми на разных частотах. Если вы начинаете осознавать то, что вы находитесь на другой частоте, что у вас нет ничего общего с людьми, с которыми вы конфликтуете, то вы уже живёте в другом мире, в другой реальности.

Если вы в таком случае попытаетесь наладить связи, то можете предать свой путь, своё предназначение и прогнуться под эти отношения, наплевав на себя и свой путь развития. Конечно, это в дальнейшем плохо скажется на судьбе. Предать себя, это грех, за который придёт расплата.

Если вы попытаетесь настроиться на частоту тех, с кем конфликтуете, чтобы находиться в ней для налаживания отношений, то вы как минимум потеряете свою божественную индивидуальность.

Если наладить связи всё же нужно (партнёры по работе, родственники …), оставайтесь самим собой, будьте добры, спокойны и осознаны. Можете применить те 5 пунктов, о которых я писал выше, но на уровне чувств держите себя подальше от этого человека. Есть отношения на уровне физического мира, а есть отношения на уровне чувств. Не переплетайтесь чувствами с такими людьми.

Желаю вам приятных и гармоничных отношений с людьми!

Автор статьи, Любомир Борисов   Моя страничка в ВК  >>>   Instagram >>>

Рекомендую полезные материалы по теме блога

.

Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.

10 советов, как укрепить отношения

Как поддерживать отношения с друзьями. Не разлей вода, или как наладить отношения с друзьями

Популярный автор Марк Мэнсон попросил читателей своего блога поделиться советами об отношениях. О своём опыте ему написало больше 1 500 человек. И используя этот материал, Марк вывел основные правила устойчивых отношений.

Однако для начала стоит вспомнить причины, по которым их вообще не следует начинать:

  • Давление со стороны семьи или друзей.
  • Одиночество.
  • Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь — решение всех проблем и единственный смысл жизни.
  • Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям: мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше. И в таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор.

Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными.

Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.

  • Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
  • Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
  • Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
  • Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

  • Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
  • Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
  • Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново.

Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше.

Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

  1. Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
  2. Перекладывание вины.
  3. Оскорбления.
  4. Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

  • Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
  • Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
  • Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
  • Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

  • Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
  • Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
  • Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения.

Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали.

Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас не занесла.

«Давай останемся друзьями»: стоит ли дружить с бывшими?

Как поддерживать отношения с друзьями. Не разлей вода, или как наладить отношения с друзьями

Любые отношения рано или поздно заканчиваются. И романтические – тоже. История о том, что “жили они долго и счастливо и умерли в один день”, из разряда утопий. В реальности романтические связи создаются и разрушаются через определенное время. Можно ли остаться друзьями, когда “все прошло” и кому это нужно?

Часто при расставании кто-то один предлагает «Давай останемся друзьями!».

В этой фразе может быть заключено очень многое: и надежда на реанимацию отношений, и отчаяние, и отстраненность…Как быть, если вам предлагают остаться друзьями? После разрыва имеется два главных сценария развития событий. Первый: непримиримая конфронтация, полное прекращение отношений. Второй: попытки построить дружбу на руинах былого чувства. 

Можно ли остаться друзьями и зачем?

Прежде чем перейти в стадию дружеских отношений с бывшим, нужно пережить мучительный и болезненный в большинстве случаев этап расставания. Можно ли остаться в дружеских отношениях, когда «все прошло»? Аргументов против, к сожалению, больше, чем за.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Специалисты считают, что дружба между бывшими интимными партнёрами разительно отличается от безусловно платонических отношений, и в худшую сторону. Когда вполне допустимо поддерживать подобного рода отношения, а когда от этой идеи стоит отказаться.

У обоих уже нет чувств друг к другу

Дружить, когда плачешь ночами в подушку, ревнуешь к новым отношениям и страдаешь, невозможно. Но, если дыхание не учащается, когда упоминают его/её имя, такое взаимодействие вполне может получиться.

Если не возникает никаких чувств (боли, гнева, любви) при упоминании о бывшем,  это значит, что всё перегорело и дружба вполне может иметь место. Но не так сразу. Нельзя в одночасье из пылких любовников превратиться в друзей. Если, конечно, кто-то из вас не лукавит и не ведет какую-то собственную игру…

Бывшие партнёры по воле обстоятельств пересекаются в будничной жизни

Так бывает, когда об работают в одной компании. И личные отношения не должны мешать бизнесу/карьере/сотрудничеству. Кроме того, важным аспектом является круг общения, который после вашего расставания невольно «преломляется» и претерпевает вынужденные изменения. В этом случае стоит подумать о том, чтобы всем было комфортно.

В данном случае идёт речь больше о том, чтоб сохранить ровные, нейтральные, взаимоотношения после разрыва, но не дружеские.

Понятие дружба предполагает полное доверие и взаимную поддержку. Если вы к этому пока не готовы, однако, продолжать общение по определенным причинам необходимо, имеет смысл приложить усилия, чтобы оно не свелось к постоянным ссорам и «шпилькам» в адрес друг друга.

Партнёры первоначально являлись более друзьями, чем любовниками

В паре с самого начала не присутствовали страсть и романтика, на общем будущем внимание не акцентировалось, но уважение и взаимопонимание были. И пусть в романтическом плане не сложилось, обоим все равно интересно друг с другом, между ними царит доверие и гармония. В подобной ситуации трансформация отношений в дружеские достаточно логична.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

У партнёров нет и не было ничего общего

Случается, что после разрыва они оба вообще не понимают, как им удалось достаточно длительное время прожить вместе, ведь они по сути чужие люди. Любовники часто расходятся и безболезненно забывают прошлое, если их мало что связывало.

Если отсутствие общих интересов, перспективных целей, планов подкреплено отсутствием общих дел, дружба или похожие на нее отношения не актуальны.

Один из партнёров использует дружбу как шанс возродить былые отношения

Один наивно полагает, что всё в порядке: делится подробностями своей новой жизни, рассказывает про нового партнера (партнершу), советуется. А второй, стиснув зубы, притворяется, что рад это выслушивать, а в душе надеется, что вернет былые отношения. Это травмирующий опыт, который не принесет ничего хорошего ни одной, ни другой стороне.

Один из партнёров оказывает деструктивное воздействие на второго

От токсичных отношений необходимо избавляться, что называется, одним махом. Не стоит надеяться, что после разрыва романтических отношений поведение токсичного партнера изменится, а дружба будет отличаться от того, что было ранее.

Случается, что после расставания партнер любыми способами стремится вернуть другого: посылает угрозы, может даже причинить физический/моральный ущерб. Подумайте, кому нужен такой заведомо обречённый на провал союз.

Партнёры не являлись друзьями и когда были вместе

Союз держался на страсти и других переменчивых эмоциях? Дружеского подтекста изначально не наблюдалось? После расставания ситуация вряд ли кардинально изменится в лучшую сторону.

Расставание было чересчур болезненным

Инициатором расставания выступил кто-то один, а второй этого не хотел. Бывает, что причина кроется в измене/предательстве. Потребуется длительный период реабилитации для «пострадавшей стороны», прежде чем можно вести разговор о какой-то дружбе.

Суть в том, что дружба базируется на обоюдной привязанности и доверии. А при расставании данная привязанность нарушается.

Как сберечь дружеские отношения после разрыва

1.    Взять паузу и прервать общение на определенное время, дать возможность эмоциям утихнуть.

2.    Быть предельно честным с собой: иллюзии и пустые надежды, что всё будет как раньше, не принесут ничего, кроме разочарования.

3.    Избегать вещей, которые напоминают о вас как о паре. И (боже, упаси!) не флиртовать.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Почему же вам предлагают остаться друзьями?

  • Какие-либо скрытые мотивы отсутствуют. Просто желание оставить хорошие отношения.
  • Желание держать вчерашнего партнера поближе. Или из-за эгоизма, или из-за стремления вернуть его. Возможно, так делают люди, привыкшие всю жизнь «сидеть на двух стульях»
  • Из жалости. Инициатор понимает, что причиняет боль и пытается «подсластить пилюлю». Но он не отдает себе отчет, что таким образом лишь продляет мучительный процесс разрыва романтической связи, с которым все равно придется смириться.

Как выйти из такой ситуации с минимальными потерями?

Если вы понимаете, что ваши чувства после разрыва не угасли, не стремитесь идти на контакт. Не растравляйте свежую рану. Когда «страсти» улягутся и можно будет с холодной головой поразмыслить над создавшимся положением, тогда и решайте, стоит ли вступать в новый виток отношений под названием «дружба».опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

О дружбе и друзьях. как правильно поддерживать дружеские отношения?

Как поддерживать отношения с друзьями. Не разлей вода, или как наладить отношения с друзьями

Что такое для вас дружба? Кого вы называете своим другом? И как поддерживаете дружбу? Иногда стоит задавать себе такие вопросы. Многие вещи мы воспринимаем, как должное, не задумываясь о том, правильно ли они функционируют.

Дружба, отношения с людьми – важнейшая часть нашей жизни, которая может обогащать нас, помогать нам каждый день. Но дружба (или то, что мы ею называем) может стать и причиной негатива, начать тянуть нас назад, мешать развиваться.

От чего это зависит? Как раз от того, как мы относимся к дружбе и какое место отводим ей в нашей жизни. И здесь бывает много перекосов. Я расскажу о самых распространенных из них:

  • Друзья как способ слива негатива
  • Друзья, которые нарушают наши границы и сливают на вас негатив
  • Друзья, как партнеры для деструктивных психологических игр

Друзья как способ слива негатива

Многие из нас используют друзей, как психологов, а встречи с ними – как способ психологической разрядки. Мы рассказываем им о своих трудностях, жалуемся на жизнь – порой годами. В чем здесь может быть проблема?

Кроме того, что никто не обязан постоянно быть нашей жилеткой, есть еще один важный момент. К сожалению, люди, которые без конца слушают наши излияния – далеко не всегда могут называться настоящими друзьями.

Нам может казаться, что они поддерживают нас и сочувствуют нам, но обычно они делают это, имея в виду свои скрытые цели. Как правило, это самоутверждение и возможность выглядеть умнее и сильнее того, кого поддерживают.

Когда мы снова и снова рассказываем, как у нас все плохо, они раз за разом убеждаются, что по сравнению с нами они гораздо более успешны.

Говорят, «друзья познаются в беде». На мой взгляд, это не так. Настоящие друзья познаются в радости. Если у вас все стало прекрасно и замечательно, а ваша подруга при этом сохранила с вами дружбу и не лопнула от зависти, это действительно хорошая подруга. А погладить вас в голове и пожалеть, когда что-то не так – чего проще?

Друзья – это не те, кто вместе с нами грустит о наших неудачах, а те, кто радуется нашим успехам.

Если негатив сливают нам

Для многих актуальна обратная ситуация, когда подруги и друзья постоянно рассказывают вам о своих трудностях, требуя сочувствия. Вы считаете себя обязанным поддерживать дружеские отношения, но вам это в тягость.

И здесь нужно посмотреть на себя. Во-первых, скорее всего, это связано с неумением держать свои личные границы, соблюдать свои интересы. А во-вторых – снова с ощущением превосходства – только теперь уже вашего над другими.

Личные границы

Помогать друзьям – замечательно. Но в приоритете должны быть все же ваши интересы. Сначала вы и ваша семья, а потом уже – друзья. Порой мы можем бросить все и помчаться к другу, если у того действительно случилось что-то серьезное.

Но такие вещи происходят раз в несколько лет, а вовсе не регулярно.

Если ваша подруга или друг регулярно плачется вам по телефону, а вы в результате не успеваете поговорить с мужем или у вас портится настроение – это говорит о том, что вас используют.

Мотивация

Очень важно, какие у вас цели. Если вы помогаете от полноты и искреннего желания поддержать, это одно. А если вы чувствуете себя в этот момент значительным и важным, таким экспертом, который помогает запутавшемуся новичку – совсем другое. И этот вариант говорит о проблемах в собственной жизни. Скорее всего, там в какой-то сфере непорядок и потому так важна эта ложная значимость.

Сливаете негатив вы или сливают вам, в конечном счете не так уж важно. Важно, что это психологическая игра, где каждый получает свою скрытую выгоду. И где ни у кого нет желания реально что-то менять. Если формирование ваших дружеских отношений происходит по такому принципу – подумайте, какие выгоды вы имеете.

Друзья по играм

Еще один вариант дружбы – «клуб по интересам», точнее, по психологическим играм. Возможно, вам знакомы такие клубы. Там могут бесконечно обсуждать правительство, болезни, проблемы в семье, с мужьями и женами. И важны в первую очередь не темы, которые люди там обсуждают, а настрой.

Либо на обвинения – на то, что кто-то виноват в их проблемах, либо на негативные стороны жизни в целом. Важный признак игр – то, что члены клуба не готовы отказаться от выверенного алгоритма общения.

Если, к примеру, люди каждый раз при встрече обсуждают, как в жизни все плохо, тот, кто внезапно решит отколоться от коллектива, не встретит понимания.

К примеру, вы состояли в клубе, где вы и ваши подруги годами обсуждали мужей и их недостатки (Игра «Все из-за него»), а потом по какой-то причине перестали считать мужа причиной своих несчастий. Скажем, сходили к психологу или прошли тренинг.

Если в очередное «заседание клуба» вы попытаетесь рассказать о своем новом отношении, вас просто не поймут и не поддержат. И если вы будете упорствовать – скорее всего, вас «исключат».

Думаю, понятно, что идея тут не в дружбе, а в партнерстве по игре.

Что же такое дружба?

Я предложу вам свое понимание дружбы, которое я выработал со временем, общаясь с разными людьми и работая над собой. Оно подойдет не каждому, ведь у каждого из нас свои потребности и задачи.

Но вы можете использовать мои идеи и сформировать свое собственное видение дружбы.

Это очень важно – осознавать, ради чего вы общаетесь и встречаетесь с другими людьми, что вы ждете от них и что можете дать им сами.

И есть такой важный критерий, который я в свое время очень четко обозначил для себя. Люди, которые не умеют за меня искренне радоваться, неважно, какие они, кто они – мне однозначно в моей жизни не нужны. С такими людьми я прекращаю общение, как только понимаю, что они за меня искренне радоваться не умеют и не научатся. Это первое очень важное правило.

Что еще для меня важно в дружбе:

  • Дружба – такой же вид деятельности
  • Это добровольное дело в любой момент времени
  • Баланс (мы учитываем свои интересы и в то же время способны давать что-то другим)
  • Дружба – возможности для роста

Деятельность

На мой взгляд, важно относиться к дружбе, как к деятельности. И понимать, зачем вы встречаетесь с человеком. Вы можете вместе отдыхать – это тоже деятельность. Но важно понимать, зачем вы общаетесь.

Может быть, человек транслирует что-то такое, что вам близко или может дать совет – только настоящий совет, а не возможность поплакать в жилетку! Может быть, вы обмениваетесь интересной информацией, энергией или идеями.

Все это – цели, и важно их осознавать. И вы, конечно, имеете полное право встречаться с подругой, чтобы пожаловаться ей на свою горькую долю. Но важно понимать, что это вряд ли принесет вам развитие.

Добровольность

Вы никому ничего не обязаны. Ни друзьям, ни знакомым, ни для того, чтобы быть хорошим человеком, ни чтобы выглядеть настоящим другом. Действует и обратное: ваши друзья тоже имеют право общаться с вами так и тогда, как считают нужным. Развитие дружеских отношений происходит не всегда так, как нам этого хочется, но важно понимать, что у другой стороны тоже есть свои интересы.

Баланс

Как и во всем, в дружбе важен баланс давать-брать. С одной стороны, нужно понимать, что вы не обязаны поддерживать друзей в любое время дня и ночи, в ущерб себе и своим делам, с другой – понимать, что каждый человек хочет чего-то получить.

Важно понимать, что вы можете дать людям, которые будут с вами общаться. Но не из позиции «оторву от себя последнее», а из позиции изобилия и богатства.

То есть делиться нужно тем, чего много у вас самого, будь то радость, знания, вкусная еда или гостеприимство.

Возможности для роста

В статье про окружение я указывал, насколько важно для нашего развития то, с кем мы общаемся. И в первую очередь это касается как раз друзей и семьи. Друзья, если мы общаемся с ними достаточно много, влияют на нас, даже в каком-то смысле создают нас. Если они могут служить вам примером в чем-то – это идеальный случай.

Какие друзья у меня?

Попробуйте проанализировать, какие у вас друзья, и какой характер отношений сложился у вас. Как это на вас влияет? Вы можете обнаружить, что общаетесь с людьми из позиции нарушенных границ, что есть привычка постоянно выслушивать жалобы – или жаловаться самим. Возможно, вы найдете, что играете в психологические игры, постоянно ругая правительство или партнеров.

Как поступить? Вы не можете в один прекрасный день расстаться со всеми друзьями и завести себе новых. От близких людей вы не откажетесь, а вот ситуацию изменить можно. Чтобы ее изменить, нужно делать что-то с самим собой.

Именно вам нужно отказываться от психологических игр, от жалоб, от выслушивания одинаковых жалоб в неурочное время. Ставьте границы, и постепенно вы увидите результат.

Через какое-то время кто-то из друзей согласиться взаимодействовать по-новому, а с кем-то общение само сойдет на нет.

Как же быть с состоянием негатива?

И последний совет, который я дам. У каждого из нас порой бывает негативное состояние, которое тяжело переживается. И его иногда хочется «отнести» друзьям. В следующий раз, когда у вас возникнет такое желание, попробуйте поступить по-другому.

Попытайтесь прожить это состояние, честно пойти ему навстречу, осознать. Когда мы идем навстречу негативным состояниям, они очень часто быстро проживаются и отступают. И это очень здоровый способ борьбы с ними, в отличие от жалоб друзьям и подругам.

Другие способы прожить и выразить негативные состояния – в статье «Экологичные способы проживания эмоций».

Вадим Куркин

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.