Как вести себя в состояние транса. Погружение в транс самостоятельно

Содержание

Как новичку войти в транс – эффективные техники

Как вести себя в состояние транса. Погружение в транс самостоятельно

Для любого волшебства важно уметь входить в транс или альфа-состояние (названий много, суть одна: расслабиться, настроится на работу). Иначе все дальнейшие шаги будут бесполезны. Знайте, что любая магическая деятельность начинается именно с этого шага. Это первый ключик для новичков. Самый важный.

Цель такая: отключить бардак в голове, тело расслабить и эмоции успокоить. Главное не спешите. Не начинайте сразу визуализировать или делать ритуалы. Пока не освоите подготовительные упражнения, не переходите к следующим шагам.

Несколько слов о трансе

Так вот, чтоб материализовать желание или провести правильный обряд, необходимо научиться входить в транс.  В этом особом состоянии разума мы находимся как бы между мирами, образуя связь разума с божественным. Транс бывает активным и пассивным. Он может быть легким, средним и глубоким. Кроме того можно использовать просоночное состояние.

Активный транс достигается через ритмические танцы, пение, холотропное дыхание, шаманские практики. Пассивный через глубокое расслабление. Мы в этой статье будем рассматривать только пассивные методы. Так как активные подходят не всем, там больше противопоказаний.

Так вот, очень важно научиться полностью расслаблять тело, успокаивать мысли и эмоции. Давайте этому учиться прямо сейчас.

Противопоказания:

Нельзя заниматься медитативными практиками, если у вас проблемы психического характера или  повышенное сердцебиение.

Итак, приступим…

Расслабление

Любая магическая практика начинается с расслабления тела. Для начала сделайте следующее:

  • Проветрейте помещение.
  • Приглушите свет.
  • Отключите телефон
  • Убедитесь что вас не побеспокоят
  • Останьтесь одни в комнате. Уберите домашних животных.

Теперь удобно расположитесь. Можно лежа или сидя. Как удобнее. Спина прямая.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и начинайте релаксировать. Представляйте, как расслабляется:

  • правая нога,
  • левая нога,
  • мышцы живота,
  • мышцы спины
  • мышцы груди.
  • правая рука,
  • левая рука,
  • правое плечо,
  • левое плечо
  • мышцы шеи
  • лицо
  • голова

Все ваше тело расслабляется. Почувствуйте это, побудьте в этом состоянии 10-15 минут. Ваша цель научиться расслаблять тело. Делайте данное упражнение в течение 2 недель 1-2 раза в день. Затем идите дальше.

Освобождение от эмоций и мыслей

Приступать к ментальной магии или заклинаниям  нужно в хорошем настроении, если у вас оно плохое, вам следует избавиться от негатива.

Почему? Все дело в том, что если настроение плохое или если в душе гнев и другие разрушительные мысли и эмоции подсознание человека не сможет четко генерировать позитивные образы, картинки будут либо размыты, либо в них будет присутствовать негативная составляющая.  И вместо привлечения нужного желания, вы будете привлекать негативный сценарий.

Так же негативные эмоции будут мешать вашей фокусировке. А для того, чтоб достучатся до космоса, важна высокая концентрация на желаемом. Поэтому избавьтесь вначале от отрицательных переживаний, успокойте свои эмоции и мысли, а затем переходите к визуализации.

Вот один простой способ:

Возьмите бумагу с ручкой, напишите весь свой негатив, все, что вам беспокоит. А затем сожгите листок. Огонь  – прекрасный очиститель от негативности. После этого упражнения вам станет легче, и вы можете приступать к дальнейшим шагам, о которых будет написано чуть ниже.

Мощные способы успокоения ума и эмоций:

  • Перед медитацией сделайте 30 минутную прогулку на свежем воздухе.
  • Используйте методику остановки отрицательных эмоций и мыслей. В течение 10-15 минут (после тренировки потребуется меньше времени) делайте мантра медитацию.
  • На вдохе проговаривайте про себя «Со-o-o-o-o», на выдохе «Ха-а-а-а-м». Эта практика отлично помогает.
  • Либо на вдохе растягивайте про себя слово вдооооох, на выдохе выдоооох.
  • На освоение этого шага уделите себе 1-2 недели.

Отключение внутреннего диалога

ВД – это постоянная деятельность ума, постоянные мысли, которые крутятся в сознании человека. С одной стороны  ВД – это полезная  защитная функция. Но когда ВД постоянный, да еще и если фокус на негативе, то  это забирают много энергии, привлекает еще больше негатива.

ВД не дает расслабиться и сконцентрироваться на желаемом. При магических практиках ВД важно отключать, или хотя бы замедлять.) Вот методы:

Блокировка сознания

Расположитесь удобно. Пусть перед вами располагается какая-нибудь картина, или цветок, чтоб сосредоточить взор на этом. Проговаривайте или пойте вслух мантру или любое нейтральное слово, которое не имеет ассоциаций. (короткое, например фри-ден)

Смотрите на цветок или картину и позвольте мантре звучать как ей захочется. Пусть она заполняет ваш разум. Затем постепенно  переходите на шепот. А через какое-то время проговаривайте мантру про себя. Во время упражнения можно раскачиваться или сидеть неподвижно. Выполняется от 10 до 30 минут.

Методика “Белый экран”

Чтоб успокоить бардак в голове, представляйте перед собой белый экран, и как только появляется мысль, стирайте ее на данном экране. Так же продолжительность упражнения от 10 до 30 минут. На начальном этапе лучше уделять данным практикам больше времени. На освоение этого шага уделите себе 2-3 недели.

Медитация на свечу

Самый легкий способ успокоить сознание, это перед трансом зажечь свечу и смотреть на ее пламя. При этом можно делать глубокое дыхание.

Концентрация на ощущениях

Вытяните перед собой правую руку. Сконцентрируйтесь на ощущениях, на чувствовании ей энергии, на покалывании, теплоте и т.п. Затем вытяните левую руку и фокусируйтесь на ощущениях от обеих рук.

Смотрим за облаками

После расслабления визуализируйте небо. Синхронизируйте свои мысли с облаками и представляйте, как они уплывают по небесному простору далеко в даль.

Как войти в транс

Вы научились расслаблять тело и замедлять внутренний диалог. Теперь можно приступать к более серьезным делам. Сейчас мы будем учиться входить в транс.

Метод  К. Пензака

Мне нравиться его методики вхождения в альфа. После подготовительных упражнений (например, созерцание свечи и релаксации) можно представить, как вы спускаетесь по лестницам вниз. При этом рисуйте на каждой ступеньке цифру, от 12 до 1.

(Можно  проявить креатив и подобрать образы, которые вам будут ближе, например, подниматься в небо, спускаться в лифте,  погружаться в пещеру…)

Или можно визуализировать экран, на котором вы видите по очереди цифры от 12 до 1, а затем еще  нужно провести отчет от 13 до 1. Но без рисования цифр на экране.

“Черная точка”

Хороший метод. Его рекомендуют многие школы экстрасенсорного и магического развития. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем в центральной части точку. Диаметр точки около 2 см.

Теперь помесите лист с черной точкой напротив себя, на уровне своих глаз. Расстояние от вас до черной точки 2-3 метра.

Сядьте удобно на стул. Ноги не скрещивайте. Руки положите на колени ладонями вверх.

Можете сесть на полу. Например, в позу лотоса.

Смотрите на черную точку. И больше ничего не делайте. Просто смотрите. Старайтесь не моргать. Не отводить глаз в сторону.

Созерцайте точку в течение 10 минут, (лучше до часа смотреть на точку, но начинать следует с 5 минут, постепенно увеличивая время)  при появлении мыслей, представляйте, как черная точка их втягивает в себя. Достигните состояния тишины в своем уме.

А затем  сосчитайте до 7 и на счете 1 закройте глаза. Представьте, что погружаетесь в темноту. Ощутите, что парите в ней. Все, вы в трансовом состоянии. Можете приступать к визуализации или другой технике.

Альфа-состояние

Некоторым войти в ИСС больше помогает обычный счет. Например можно попробовать такой метод.

Сядьте удобно, смотрите в одну точку и начинайте считать от 100 до 1. Когда дойдете до 1, закрывайте глаза и начинайте визуализировать желаемое.

Постепенно уменьшайте счет, затрачиваемый на  вхождение в измененное сознание сознания.

А можно счет делать не через 1 цифру, а через 2, например 100, 98, 96…..

А когда дойдете до 10 в счете, проговорите для себя установку: “когда скажу цифру один, то войду в транс. Потом так же скажите на цифре 5.

А когда произнесете 1, закрывайте глаза и начинайте визуализацию.

Быстрый транс

Примите удобное положение. Сидя, стоя или лежа. Сосчитайте до 7, при этом смотря в одну точку и закройте глаза. Начинается погружение во внутренний мир. Тело расслабьте.

Теперь сделайте глубокий вдох и на выдохе отпустите все свои мысли. Сделайте еще один вдох и отпустите на выдохе все свои страхи и сомнения. Хорошо. Теперь сделайте еще вдох и выдохните весь негатив.

Вам становиться хорошо.  Внешние звуки перестают вас отвлекать, вы погружаетесь внутрь себя.

Теперь представьте, как вы закрываете шторку синего цвета перед собой и за ней оставляете все мысли.  Визуализируйте свою связь с божественным источником. Поговорите с ним. Прочитайте молитву. Настойтесь на божественное. А затем приступайте в визуализации.

Для начинающих практиков этого метода будет не достаточно, рекомендую до него сделать  либо упражнение “Блокировка Сознания” либо “мантра-медитацию”.

Осознавайте, что все люди разные. И подход ко всем разный.  Ищите свой метод. Который вам ближе. Пробуйте. И все получится.

Простой способ

Есть простое упражнение перед визуализацией, которое помогает успокоить мысли и эмоции, для его выполнения нужно просто сесть прямо и глубоко дышать, соблюдая ритм дыхания. Вдох и выдох должен быть глубокими, в перерыве задержка дыхания.  Для начала дышите  по такой съеме: 5-5-5-5, потом увеличивайте.

При вдохе представляйте как вы наполняетесь любовью, на выдохе очищаетесь от негатива.

После такого дыхания, можно сосчитать до 7 и войти в транс.

Как выйти из транса

Это очень просто на самом деле. После окончания практики, мысленно скажите себе: “сейчас я досчитаю до 3 и выйду из состояния транса”

Теперь начинайте счет  1…2…3… И на цифре 3 открывайте глаза. Если делали упражнение по методике Пензака, то отчет делайте от 1 до 12. и от 1 до 13.

Можно после открытия глаз  несколько раз сжать и разжать кулачки, потереть  ладони рук друг о друга.

Рекомендации

  1. Если вам сложно войти в измененное состояние сознания, используйте специальную музыку. Например для релаксации .
  2. Перед практикой убедитесь, что Вас никто не отвлечет от желаемого действия. Проветрейте помещение. Сделайте свет приглушенным. Закройте дверь. Отключите телефон. Оденьте свободную одежду.
  3. Используйте магические атрибуты для более легкого вхождения в транс. Например, смотрите на пламя свечи. Вместо черной точки.

После достижения транса можно приступать к практикам по исполнению желаний. Об этом в следующем уроке.

Просоночное состояние

Самый простой способ достучаться до подсознания и сверхсознания – это использовать просоночное состояние, которое характеризуется легкой дремотой, возникающей сразу после пробуждения или непосредственно перед засыпанием. Важно удерживать это состояние и в нем использовать силу своего воображения. Главное не уснуть.

Во время просоночного состояния открывается невидимый канал,  который соединяет вас с тонким планом и вашим подсознательным разумом. И вам под силу в эти минуты перекодировать свои убеждения, заменяя их нужными, позитивными установками. Или притянуть желаемое, благодаря визуализации.

На начальном этапе  рекомендуется практиковаться сразу, после пробуждения. Так как процесс пробуждения длиться дольше, он более растянутый, а в минуты засыпания сложней удержать состояние легкой дремоты, и при этом не уснуть.

Вы просто представляете свое намерение в виде картинки, концентрируйтесь на ней 10-15 минут или рисуете в воображении  целый сюжет, словно из кинофильма.

О том, как правильно визуализировать читайте в соответствующем разделе.

На заметку: Так же можно аффирмации проговаривать.

Настройка на магическую силу

1.Перед визуализацией или заклинаниями, если вы верующий, прочитайте “Отче наш”. Лучше несколько раз. Для язычников прочитайте молитву Богу или Богине.

2.Представьте, что внутри вас пробуждается созидательная сила, она наполняет вас, излучается вами. Переливается в вашей крови, стекает с волос и пальцев рук.

Когда почувствуйте силу в себе, приступайте к практике.

3.После визуализиции поблагодарите Вселенную (Бога, Богов).

Домашнее задание:

Учитесь:

  1. Расслабляться (2 недели)
  2. Отключать ВД (2 недели)
  3. Входить в транс. (2 недели)

ВАЖНО:

Чтоб работали заклинания и  другие практики важно иметь сильную Волю.  Тренируйте ее регулярно. Обязательно будьте своим словом. Если вы что- то пообещали себе или другим, сделайте любой ценой. Записали в плане действий какой-то шаг, выполните! Поставили цель, достигайте ее.

Так же для исполнения мыслей, важна огромная  сила слова, так как кроме воображения, вы будете работать с убеждениями, некоторые пойдут дальше и станут практиковать заговоры, заклинания.

Чтоб она была большой, следите своей речью, не используйте негативных фраз, не врите. Опять таки живите по принципу сказал, сделал.

Старайтесь питаться правильно.

Рекомендую: Гадания, магия и эзотерика на дзен канале “Мудрый Эзотерик”

Присоединяйтесь!

Техника регрессивного погружения в Подсознание | Прошлые жизни | Самогипноз

Как вести себя в состояние транса. Погружение в транс самостоятельно

Ваше Подсознание — это ваш личный Мир. Самопознание и личный рост — основные цели регрессии. Исследуя свое прошлое, только вы сами можете решить, как лучше использовать эти знания.

Если вам рассказывают о вашей прошлой жизни другие или они направляют вас в ваших опытах — это имеет мало смысла.

Более разумным было бы переложить ответственность за регрессию со специалиста-регрессолога на самого субъекта регрессии, что может увеличить эффект от занятий.

Принимая тот факт, что ваш лучший личный гипнотизер существует внутри вас, наиболее эффективны гипнотические регрессии, проводимые самостоятельно.

ПРАКТИКА РЕГРЕССИВНОГО САМОГИПНОЗА

Мы предлагаем вам безопасную и крайне эффективную двухсоставную технику самопогружения в подсознание.

В первую очередь используется техника самогипноза ДГ/ОО. Эта техника включает движение глаз (ДГ) и обратный отсчет (ОО), вызывающие состояние транса.

Второй этап называется «коридор прошлых жизней». Это стратегия саморегрессии, которая используется вместе с ДГ/ОО. Коридор прошлых жизней, как мы позднее рассмотрим, содержит двери, символизирующие каждую прошлую жизнь, досуществование и жизнь между жизнями. Каждая дверь ведет в прошлое.

Эти техники должны использоваться в удобном, безопасном и спокойном месте, в комфортное оптимальное для внутреннего спокойствия время, вдали от внешних раздражителей. Сеанс займет у вас примерно около получаса.

Практическая часть

Этап 1. Предварительные замечания по технике ДГ/ОО

Введение в состояние транса

Примите полностью комфортное для тела, удобное положение, откиньтесь назад, ноги не перекрещивайте, положите руки свободно вдоль тела.

Когда вы расслабитесь, сделайте несколько вдохов-выдохов, глубоко вдыхая и медленно выдыхая. Дышите медленно, в одном темпе, освобождая ваше сознание от тревожных мыслей.

Почувствуйте гармонию с собой и с окружающим миром.

На этой начальной стадии дайте себе разрешение войти в состояние транса и отправиться в путешествие в свое прошлое, чтобы открыть нечто значимое для вас. Скажите себе, что вы будете полностью контролировать себя во время гипноза.

Также скажите себе, что вы в любой момент можете выйти из гипнотического состояния, просто сосчитав от 1 до 5.

Теперь вы готовы начать погружение в транс, используя комбинацию движений глаз и обратный отсчет.

Скажите себе, что, двигая глазами из стороны в сторону во время обратного отсчета с 10, вы войдете в состояние транса.

Далее скажите, что с каждым новым счетом вы все глубже будете погружаться в гипноз и достигнете состояния транса на числе 1.

Оставаясь с открытыми глазами, начните процесс. На счет 10 медленно поднимайте глаза вверх и вправо, не поворачивая головы. Смотрите вверх и вправо, пока глаза не устанут.

Затем медленно опустите глаза и поднимите их вверх и влево на счет 9, держите их в этой позиции, пока они не устанут.

Двигая глазами из стороны в сторону на каждый счет, постарайтесь делать это ритмично, как будто вы наблюдаете за маятником, всегда задерживаясь на верхней позиции.

Продолжая совершать ритмичные движения глазами и вести обратный отсчет, вы заметите, что ваши глаза сильно устали. Досчитав до 1, медленно закройте глаза, оставляя их в крайней верхней позиции. Полностью закрыв глаза, верните их в нормальное положение. С закрытыми глазами и расслабленными мускулами лица медленно погружайтесь в состояние транса.

Этап 2. Погружение в транс.

Глаза должны быть закрыты, углубите состояние транса, представив мирный пейзаж и окончательно расслабив тело с головы до ног.

Почувствуйте, как расслабляются глаза, затем лицо, шея, плечи и руки до кончиков пальцев. Затем почувствуйте, как расслабляется ваша грудь и живот.

Постепенно расслабляйте нижнюю часть вашего тела — бедра, голени, и, наконец, ощутите расслабление в кончиках пальцев ног.

В этом состоянии глубокой релаксации снова представьте мирный пейзаж — тот, который вы нарисовали себе ранее, или другой. Рассмотрите детали воображаемого пейзажа и насладитесь его спокойствием. Сейчас вы находитесь в полной гармонии с окружающим миром и с самим собой.

С этого момента вы можете достигнуть более глубокого уровня транса. Полностью сконцентрируйтесь на мизинце любой из рук, почувствуйте его тяжесть, покалывание, тепло и затем мысленно перестаньте его ощущать.

Как только вы перестанете его чувствовать, позвольте вернуться ощущению его опять и пошевелите им, тем самым проверив, что вы снова обрели способность осязать.

Снова напомните себе, что вы полностью контролируете состояние транса.

Обратите внимание: практикуясь, вы обнаружите, что техника ДГ/ОО — необыкновенно гибкий инструмент введения в гипнотическое состояние, который может быть легко приспособлен к вашим предпочтениям и нуждам. Некоторым, для того чтобы войти в транс, вполне достаточно движения глаз. Им нет необходимости производить обратный отсчет.

Почти все отмечают, что использование таких фраз, как «все более и более расслабленный» и «все глубже и глубже» во время процесса гипноза помогает погружению в транс.

Если вы достигли необходимого уровня транса до полного завершения техники ДГ/ОО, можете перейти к следующей стадии — регрессии в детство.

Этап 3. Регрессия в детство или Лестница в коридор

Когда вы достигли состояния транса, начните регрессию в детство, представив радостную ситуацию, в которой вы когда-то участвовали. Прочувствуйте приятные ощущения. Почувствуйте детское спокойствие. После этого можно переходить в Коридор.

Если сложно получается доставать из памяти что-то о детстве, — универсальным путем будет Лестница.

Представьте умиротворяющий вас пейзаж и свободное пространство.

Прямо перед вам появляется Винтовая Лестница (круговая, спиральная) или Прямой Эскалатор то, что с комфортом сложится в вашем восприятии.

Подниматься по лестнице или эскалатору можно автоматически, концентрируясь на цели пути (в данном случае, на коридоре), а можно, для усиления глубины транса, намеренно пройти по ступеням (можно также считать ступени — это оптимально для сложно настраиваемого сознания и подсознания, ступеней в среднем от 10 до 50 бывает достаточно)

Теперь вы абсолютно готовы начать погружение в прошлую жизнь, используя коридор прошлых жизней.

Этап 4. Коридор прошлых жизней

Оставаясь в состоянии транса, дайте себе разрешение использовать транс как средство познания прошлой жизни.

Еще раз скажите себе, что вы будете переживать только те события, которые являются важными и необходимыми вам в настоящей жизни.

Напомните себе, что в любой момент вы можете покинуть состояние транса и безопасно вернуться в настоящее, просто сосчитав от 1 до 5.

Скажите себе, что во время процедуры регрессии вы будете находиться под защитой своего Подсознания.

Повторите про себя, что после выхода из транса вы вспомните тот опыт из прошлой жизни, который будет важен в вашей настоящей жизни. Подтвердите себе свою способность использовать эти открытия с пользой для вашей настоящей жизни и для вашего будущего роста. Напомните себе, что вы будете сохранять полный контроль за ситуацией во время регрессии.

Вступление в коридор прошлых жизней

Вы прочувствовали событие из детства или поднялись по лестнице.

Вы видите ярко освещенный длинный коридор. Это ваш личный коридор прошлых жизней — он уникален. Он не похож ни на один коридор. Он может быть из любого материала, любого цвета и любой формы. Он может быть, например, из камня, мрамора или золота. Цвета могут быть яркими или, наоборот, пастельными.

По сторонам коридора вы увидите двери, каждая из которых ведет в одну из ваших прошлых жизней. Если ваша настоящая жизнь — это ваша первая жизнь, боковых дверей не будет. А если вы прожили много жизней, дверей окажется много.

Они, как и сам коридор, могут быть из разного материала — из нефрита, янтаря, стекла, металла, с кожаной обивкой, деревянные, похожие на реальные двери и, в том числе, могут быть очень странные двери.

Их форма также может отличаться — прямоугольная, круглая, сердцевидная или овальная и так далее.

За каждой дверью — прошлая жизнь.Чем ближе дверь находится ко входу, тем ближе по времени прошлая жизнь к жизни настоящей. Двери вдали скрывают самые ранние жизни. Открывая двери, вы сможете испытать события той или иной жизни, которые имеют непосредственное значение для вас в настоящий момент.

В дальнем конце яркого коридора вы обнаружите сверкающую дверь, скрывающую ваше досуществование. Если у вас была одна прошлая жизнь, вы увидите вторую яркую дверь, расположенную справа от двери досуществования.

Она скрывает жизнь между жизнями в духовном мире. Эти две сверкающие двери образуют портал в духовный мир, в котором вы жили в прошлом.

При желании вы можете открыть любую из этих дверей, чтобы узнать всю необходимую информацию об этих аспектах вашего прошлого.

Этап 5. Проживание прошлых жизней

Войдя в коридор, выберите дверь, которая имеет для вас особенное значение в настоящий момент.

Почти всегда это дверь, которая первая привлекла ваше внимание, или дверь, которая выглядит ярче других.

Достигнув двери, вы можете или просто открыть ее и заглянуть в прошлую жизнь, или войти в нее и стать активным участником прошедших событий.

Во время проживания выбранной жизни в качестве зрителя или активного участника на пороге открытой двери вы можете двигаться вперед или назад. Это поможет узнать как можно больше о том, что в ней происходило. Чтобы двигаться вперед, посчитайте: 1,2,3; чтобы двигаться назад, посчитайте в обратном порядке: 3, 2, 1.

После того как сеанс регрессии в одну из прошлых жизней завершен, вы можете покинуть ее, просто вернувшись в коридор и закрыв за собой дверь.

После этого, открыв другую дверь, вы можете исследовать еще одну прошлую жизнь.

Чтобы сохранить воспоминания об опыте, полученном во время регрессии, рекомендуется не открывать больше двух дверей в прошлую жизнь во время одного сеанса регрессии.

Этап 6. Завершение

Чтобы выйти из коридора прошлых жизней, дайте себе разрешение вернуться сначала в ваш детский опыт и затем в ваше настоящее. Либо просто спуститесь по Лестнице, если использовали ее.

После возвращения к действительности и до выхода из состояния транса скажите себе, что вы вспомните то, что с вами происходило во время регрессии в той мере, в какой вам это необходимо, и что вы сможете осознать значение прошлых событий.

Чтобы выйти из транса, медленно посчитайте от 1 до 5. На счет 5 откройте глаза и несколько мгновений поразмышляйте над увиденным.

Чтобы повысить эффективность опыта регрессии, важно вести журнал каждого сеанса. Изучайте записи в вашем журнале и обязательно выделите время на их обдумывание. Помните, что любой опыт, будь то в прошлом или в настоящем, важен. Анализируя то, что покажет вам Подсознание, вы непременно обнаружите связь вашего опыта регрессий с вашим настоящим.

Какие бы техники для погружения в транс или для исследования вашей прошлой жизни вы ни выбрали, не торопитесь — постарайтесь подольше насладиться опытом регрессии и разгадать его значение.

Еще раз подчеркиваем, что лучший специалист по регрессии прошлой жизни и гипнозу — вы сами. В конце концов, вы лучше всех знаете себя, и весь ваш прошлый опыт является важнейшей частью истории вашего духовного роста.

Овладев навыками регрессии, вы сможете узнать о вашем прошлом все, что вам необходимо, а также откроете значение вашего прошлого для настоящего.

ПРИМЕРЫ: КАК ОПЫТ САМОРЕГРЕССИИ ПОМОГ ЛЮДЯМ ПОНЯТЬ СЕБЯ

1. Детская писательница нашла объяснение двух своих фобий — боязни толпы и мостов в последней прошлой жизни. Ее затоптала толпа, когда она бежала по мосту, спасаясь от извержения вулкана.

2. Сорокадвухлетний детектив вернулся в прошлую жизнь, в которой он был серийным убийцей.

В той жизни, которую он считал последней, он совершил серию убийств на территории нескольких государств, прежде чем быть застреленным в кабинке фуникулера, когда он убегал от полиции.

Его настоящая карьера и работа в правоохранительных органах — это попытка искупить прошлую вину и исправить ошибки, совершенные в прошлой жизни.

3. Пожарный во время возвращения в свою последнюю прошлую жизнь обнаружил, что он был пироманьяком, который совершил несколько поджогов, прежде чем стал жертвой собственного преступления. Пойманный с поличным на месте совершения поджога, он выпрыгнул с восьмого этажа.

Его служба пожарным — это попытка исправить содеянное в прошлой жизни. Его страх высоты может объясняться как остаточный эффект его паники и падения. Как уже было замечено ранее, многие из наших фобий и навязчивых идей связаны с опытом в прошлой жизни.

Они находят в ней объяснение, как в случае с пожарным.

4. Девятнадцатилетний студент медицинского факультета верил, что он вампир, признавался в поклонении вампирам и периодически выпивал пробирки с кровью. Во время регрессии он вернулся в прошлую жизнь, где он был врачом, практикующим кровопускание. Узнав это, он прекратил свою вампирическую практику.

Опыт наших прошлых жизней может быть таким сильным, что знание о нем не только изменяет восприятие, но и вносит коррективы в наше поведение.

Если мы в действительности являемся суммой наших прошлых опытов, большая часть которых остается в бессознательном, вполне вероятно, что многие из них могут быть нам полезны.

Если мы их обнаружим и активизируем их силу, это может изменить нашу жизнь. Вероятно, они могут помочь решению сложных проблем и объяснить поведение, которое нас удивляет.

Как быстро и просто войти в состояние транса?

Как вести себя в состояние транса. Погружение в транс самостоятельно

Умение входить в состояние транса очень важный и полезный навык. Его можно использовать для отдыха, концентрации, избавления от внутреннего напряжения, выполнения различных духовных практик, саморазвития, обучения и т.д. 

Что такое состояние транса?

Если вы интересуетесь, как войти в состояние транса, то наверняка уже знаете, что это такое. Состояние транса¹ — это измененное состояние нашего сознания и психики, вызываемое искусственным путем. Считается, что транс помогает отрешиться от всех внешних и отвлекающих факторов, которые мешают сосредоточиться человеку на его внутреннем мире.

Многие люди это состояние называют медитацией, однако это не совсем так, потому как медитация — это всего лишь один из способов перехода из внешнего состояния во внутреннее.

Существует множество простых методик для вхождения в состояние транса, одну из которых вы прочитаете в этой статье.

Большинство известных медитативных психотехник² основаны на глубоких трансовых состояниях. 

Они хорошо подходят для религиозно-мистических практик, исцеления, саморазвития и самопознания, но оказываются совершенно бесполезны в условиях, когда требуется мгновенно мобилизоваться, например в минуту опасности, когда вообще нет времени принять позу «лотоса» или «удобно сесть на стуле в позе кучера».

Методы входа в состояние транса

Еще в глубокой древности китайские мудрецы, последователи учения Дао³, разработали ряд методов мгновенного входа в состояние транса.

Эти методы различаются и по направленности, и по специфике самого измененного состояния: одни из них подходят для драки или боя, другие для быстрого «рывка», например чтобы убежать, перепрыгнуть через высокое препятствие, третьи позволяют стряхнуть усталость, заглушить боль и так далее.

На базе этих и без того несложных техник была разработана еще более простая система мгновенной мобилизации резервных человеческих способностей. Базой для этого служит способ быстрого, в идеале мгновенного входа в специфическое легкое состояние транса.

Это настолько легкий способ, что он может не осознаваться ни самим практикующим, ни тем более окружающими его людьми. Однако, на базе этого транса уже строится обучение по использованию различных психофизиологических феноменов.

Какие результаты дает измененное состояние сознания?

Например, штангисты, обученные этому методу, существенно улучшали свои результаты, поднимая запредельные для себя веса. У боксеров и фехтовальщиков улучшалась реакция, у экстрасенсов — их специфическая чувствительность, способность к диагностике и лечению заболеваний. У студентов усиливалась память, причем, как ее объем, так и скорость запоминания, и т.д.

Техника входа в состояние транса

Способ вхождения в это измененное состояние базируется на двух приемах: во-первых это максимальная концентрация внимания на чем либо, и, во-вторых, быстрое рассеивание этого внимания. Именно в момент «рассеивания» и происходит «погружение» в транс.

Для начала попробуйте такой метод:

  1. На листе бумаге нужно нарисовать точку и прикрепить его к стене на уровне глаз. Можно выбрать на стене другой объект — пятно от убитой мухи, дырку в обоях или что-то другое в том же духе.
  2. Принять вертикальное положение, руки опущены вдоль тела. Пристально «всматриваться» в эту точку перед собой. Не просто смотреть на нее, а не позволять своему вниманию отклоняться от созерцаемого объекта. Внимание будет отклоняться, но каждый раз его нужно возвращать обратно. Не должно быть никаких посторонних мыслей. Такая концентрация не должна занимать более 1-2 минуты (и то это только для начала, дальше счет пойдет на секунды).
  3. Как только появится ощущение, что сознание достаточно сконцентрировано, закрыть глаза, расслабиться и быстро разогнать, рассеять, сбросить всю свою концентрацию. Сделать это надо мгновенно, «на дном выдохе».

Если вы все сделали правильно, и если у вас достаточно способностей, то почувствуете, что тело «автоматически» качнулось вперед, вас словно потянет вперед какая-то сила. Это может быть просто такое внутреннее ощущение, а может вам придется сделать шаг вперед, чтобы не упасть.

Если вы прочувствуете «тягу», а тем более если это будет реальное физическое действие — значит цель достигнута, и вы вошли в ЛМТ (легкий медитативный транс), на базе которого можно уже себя «кодировать» на выполнение различных феноменов, как физических так и психических. 

Личный дар и тайные способности, которыми вы обладаете с рождения… Вероятно, о многих из них вы даже не подозреваете! А ведь, может быть, именно они могут помочь вам достичь желаемого! Узнайте, какие качества вам стоит развивать, по какому пути идти, в каком направлении двигаться! В этом вам поможет ваша персональная диагностика. Чтобы получить ее, заполните анкету >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Транс — ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (Википедия). 

² Психотехника — отрасль психологии, получившая широкое распространение в 1910—1930-х гг. и изучавшая приложение психологии к решению практических вопросов, в основном связанных с психологией труда, профориентацией и профотбором (Википедия).     

³ Дао — одна из важнейших категорий китайской философии (Википедия).

Трансовое состояние: что это такое и в чем его польза

Как вести себя в состояние транса. Погружение в транс самостоятельно

Знаете ли вы что такое транс? Вы тоже думаете что это глубокий гипноз, когда человек становится ”деревянным” или может полететь, хотя никогда этого не делал? В этой статье я поделюсь своим мнением о том, что такое трансовое состояние – в чем его польза и как войти в трансовое состояние самостоятельно.

Современные ученые пришли к выводу, что трансовое состояние может являться ключом для реализации наших желаний. Мы естественным образом достигаем трансовых состояний во время сна. Но те люди, которые умеют входить в эти состояния и в сознательном бодрствующем состоянии, достигают своих целей гораздо быстрее.

Что такое трансовое состояние (транс)

Трансовое состояние – это особое замедленное состояние мозга. Из таблицы ниже это Альфа и Тета состояния.

Таким образом, транс – это функциональное состояние психики, в котором изменяется степень контроля сознания над обработкой информации. В этом состоянии снижается критическое восприятие. Кроме того, уходят и другие фильтры восприятия, которые есть у человека в сознательном состоянии.

Кроме того, медицинский транс признается целебным состоянием сознания, при котором человек получает в два раза больше отдыха, чем во время сна.

Исторически, шаманы были первыми, кто научился использовать трансовое состояние на пользу себе и другим людям.

Характеристики трансового состояния

  • Особая логика, когда нет ограничений и невозможное воспринимается возможным
  • Поглощенность собой и своими внутренними переживаниями.

    Чем сильнее степень самопоглощенности, тем глубже транс

  • Измененное восприятие времени (человеку кажется, что прошло 20 минут, хотя прошло 2 часа)
  • Измененное восприятие пространства – когда клиент присутствует в двух местах одновременно. Он слышит голос специалиста и понимает, что он на сессии.

    При этом, он поглощен своими собственными переживаниями – проживанием ситуаций, которые ему сейчас вспоминаются

  • Проживание и участие в той истории, которая вспоминается
  • Особое восприятие информации – человек может посмотреть на себя со стороны, посмотреть глазами других участников, посмотреть сверху на ситуацию.

    Все это помогает понять для чего ситуация была запланирована, для чего она с ним произошла и какие есть выходы из ситуации

  • Частичная амнезия – человек забывает почти все, о чем он говорил во время сеанса. Именно поэтому  делается аудиозапись сессии

В чем польза трансового состояния

Ни для кого не секрет, что сейчас мы живем в эпоху переизбытка информации и острого дефицита трансового состояния. Со всех сторон на нас валится так много информации, что не все люди умеют этот поток ”переварить” и не поддаться чужому мнению.

Таким образом, у нас есть высокая потребность в том, чтобы ”переварить” все то, что происходит с нами и вокруг нас. И делать мы это можем углубившись внутрь себя, то есть в трансовом состоянии.

Следовательно, транс – это ресурсное состояние и это наша биологическая необходимость

С другой стороны, транс – это также способ достижения целостности, когда нет сопротивления каких-либо ”обиженных” или ”протестующих” частей себя. При этом, все “части” стремятся к объединению и к целостности.

Другими словами, именно в трансовом состоянии возможно услышать голос интуиции и голос своей Души.

Стивен Геллиген говорит, что транс – ”это безопасное состояние, к которому вы всегда можете прибегнуть, когда нуждаетесь в поддержке. Ваше бессознательное – это ваш союзник”.

Трансовое состояние позволяет найти решение проблемы

Брайан Уайс говорил, что ”транс – это концентрация ума при расслабленном теле”

Жан Беккио считал, что транс – это ”активация сознания”

М.Р. Гинзбург говорил, что ”транс – это внутренний фокус внимания, обращенный внутрь себя”

С другой стороны, транс – это также состояние обучения, когда человек может воспринимать новую для себя информацию без сопротивления. Новую для своей личности, но не новую для своей Души.

Потому что на уровне Души мы все подключены ко всему Вселенскому “банку данных”. У каждого из нас есть туда доступ, но воспользоваться им мы можем только в состоянии транса.

Кроме того, трансовые состояния мозга способствуют восприятию творческого потока, избавлению от стресса, ускорению физического и эмоционального исцеления.

Поэтому, именно трансовое состояние является привычным ”рабочим” состоянием художников, писателей, изобретателей, экстрасенсов и целителей.

Какие проблемы можно решить, находясь в трансовом состоянии:

  • найти выход из повторяющихся ситуаций
  • устранить сложности в отношениях, поднять отношения на новый уровень
  • найти выход из тягостного одиночества
  • устранить психологические комплексы, страхи, фобии
  • выйти из состояния тупика, найти смысл жизни
  • найти свое предназначение
  • научиться правильно проживать потерю близких людей
  • найти и устранить причину заболевания

Что можно вспомнить в трансовом состоянии

  • рождение
  • внутриутробный период
  • момент зачатия
  • планирование текущего воплощения
  • прошлые жизни
  • планирование любого другого воплощения
  • выводы, которые сделала Душа после воплощения
  • пребывание Души в пространстве между жизнями

Кроме того, трансовое состояние дает возможность пообщаться на уровне Души с теми людьми, с которыми нет плодотворного сотрудничества. Тогда можно договориться и решить проблему. Возможно, отношения зашли в тупик или человек уже умер, но вам хочется что-то понять или задать ему вопрос.

После такого общения на уровне Душ отношения в реальной жизни также улучшаются.

Отношение к жизни

После сеанса регрессии у клиента появляется понимание Кто Я и зачем Я здесь. Появляется более ответственное отношение к своей жизни. Человек начинает более ответственно и осмысленно относиться к тем выборам, которые перед ним стоят изо дня в день.

Отношение к смерти

Появляется понимание, что смерть – это не конец, а переход к новому состоянию. Что с приходом смерти Душа не умирает, а переходит в другое пространство, где планирует следующее воплощение.

Появляется также понимание, что то состояние, в котором мы встречаем смерть, влияет на то, какой будет наша следующая жизнь.

Отношение к рождению

После просмотра своего рождения, четко понимаешь, что ребенок во время рождения чувствует абсолютно все. И состояние мамы, и состояние папы, и их мысли, и их страхи.

И что в этот момент ребенок еще помнит, зачем он сюда пришел, с какой задачей. Потом он это забывает, по разным причином. Прежде всего под воздействием социума и близкого окружения.

Но рождение можно вспомнить, перепрожить и вспомнить зачем пришел в восплощение.

Отношение к детям

Начинаешь понимать, что дети – это не собственность родителей. А по уровню развития своей Души они могут быть гораздо выше своих родителей. Возникает вопрос – действительно ли родители учат чему-то своих детей, или наоборот, наши дети нас учат?

Отношение к умирающим

После сеанса регрессии начинаешь понимать, что совсем необязательно врать умирающему родственнику, что тот обязательно выздоровеет. А можно честно поговорить об этом.

Отношение к себе

Начинаешь понимать, что Я – это не только физическое тело, но и что-то бОльшее. Что я уже прошле опыт многих тысяч воплощений. Начинаешь осознавать, что ты вечен и никогда не умирал.

Кроме того, в прошлых жизнях ты был в разных ”ролях” и имеешь за плечами большой багаж навыков, умений, талантов, мудрости. Уже сейчас это у тебя есть, но возможно дремлет. И это можно вспомнить и активировать.

Отношение к другим людям

Когда понимаешь, что ты был в разных “ролях” в своих прошлых жизнях, то уходят претензии и требования к другим людям. Если ты сам был и нищим бомжом, и деспотом-королем, и жадным скрягой, и гомосексуалистом, и рабовладельцем,  то уровень претензий снижается.

Этих ролей у каждого многие тысячи. От этого понимания уровень претензий к другим людям становится смешным и беспочвенным. Ведь ты сам ничем не отличаешься.

Способы погружения в транс

Самый простой способ войти в транс – это закрыть глаза, прислушаться к своему дыханию, или сконцентрироваться на своем пульсе. При этом, можно вспомнить что-то из прошлого и постараться вспомнить в деталях. Или, представить что-то, концентрируясь на деталях и своих ощущениях.

Древние славяне использовали особые песни с особыми звуками и ритмом, которые погружали слушателя в трансовое состояние.

Шаманы использовали и используют определенные ритмы, звуки, танцы для погружения в транс.

Молитвы и медитации тоже подходят для того, чтобы погрузиться в транс.

Умение специалиста быстро входить в транс также влияет и на способность клиента входить в транс. Именно поэтому со специалистом это получается быстрее и легче.

Так происходит потому, что специалист уже умеет это делать. Он потратил много часов тренировок на оттачивание этого мастерства. Именно поэтому он помогает и своему клиенту войти в транс быстро.

Ведь во время сеанса создается общее энерго-информационное поле, в котором работают и клиент, и специалист, и их Духовные Наставники.

Милтон Эриксон (1901-1980) выделял три вида транса:

  • повседневный – когда человек отвлекается от внешних обстоятельств и как бы задумывается, при этом фокус внимания переносит с внешних объектов внутрь себя
  • углубленный – который достигается на сессии со специалистом
  • сомнамбулический – когда в трансе человек ведет себя так, как будто он не в трансе. Это может происходить на сессии со специалистом после прохождения фазы углубленного транса. Этот человек может махать руками, вести себя активно, при этом он чувствует и ощущает себя именно в том месте, которое он в тот момент вспоминает.

Глубина транса определяется степенью самопоглощенности человека, то есть степенью его концентрации на себе и своем внутреннем мире. Чаще всего – на той задаче, которую он решает для себя с помощью транса.

Пример работы клиента в трансовом состоянии

Посмотрите демо запись сеанса-погружения в прошлые жизни. Здесь идет работа по запросу клиента”Хочу понять почему я “спасаю” мужчин и как мне перестать это делать” :

Итак, в данной статье я поделилась своей точкой зрения на то, что такое трансовое состояние, в чем его польза и как войти в транс самостоятельно. Буду рада вашей обратной связи!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.