Во сколько лет начинают седеть волосы. Что делать, если появился первый седой волос

Содержание

Седина — что делать и причины, как скрыть первую раннюю седину

Во сколько лет начинают седеть волосы. Что делать, если появился первый седой волос

Появилась первая седина — что делать? Разумеется, седина как один из самых очевидных признаков возрастных изменений, обескураживает нас и даже пугает. Однако ничего страшного не происходит. Просто организм приостанавливает выработку меланина, благодаря которому неокрашенные волосы ранее имели естественный тон.

Вы заметили несколько седых волосков недавно, или поседела уже значительная часть ваших локонов? В любом случае, через это прошли многие женщины. Так что тема седины изучена специалистами по волосам всесторонне. Вы можете узнать ответы на все вопросы о седине, которые вас волнуют. И еще — получить рекомендации по уходу за седыми волосами, окраске и стайлингу.

Итак, если у вас появилась седина, что делать? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, разберемся, почему седеют волосы. Дело в том, что натуральный цвет волос сохраняется благодаря присутствию двух типов меланина (пигмента) в структуре волос.

Разнообразие цветов волос зависит от количества и соотношения эумеланинов, отвечающих за темно-коричневые и темные оттенки волос, и феомеланинов, благодаря которым волосы имеют рыжеватые и золотистые тона. Без этих пигментов локоны становятся частично или полностью бесцветными, то есть белыми или серыми. Но так ли это ужасно? На самом деле, сегодня седой оттенок волос — настоящий тренд.

1. Седина — что делать: оставить как есть?

Если появление седины не повлияло на качество ваших волос (они по-прежнему достаточно плотные и здоровые), можно оставить их как есть. К тому же, никто не мешает по-прежнему носить длинные волосы распущенными. И не слушать любителей стереотипов!

Седина: что делать? Красить волосы не обязательно. Credit: Rex by Shutterstock

Для того чтобы пряди оставались здоровыми и ухоженными, подберите подходящий шампунь для седых волос и питательный уход.

2. Что делать с первой сединой? Попробуйте частичное окрашивание

В волосяных фолликулах содержатся клетки пигментов, которые производят меланин. Но не только — меланин к тому же отвечает за цвет наших глаз и кожи. Когда организм производит меньше меланина, все краски немного тускнеют, а волосы начинают седеть. Кстати, стоит отметить, что пряди, которые уже выросли, не становятся седыми. Серебристыми или серыми вырастают лишь новые волосы.

Если у вас появилась небольшая седина, что делать в таком случае? Пожалуй, можно обойтись лишь частичным окрашиванием. Такие техники, как мелкое и частое мелирование или балаяж помогут замаскировать серые волоски. Они смешаются с осветленными прядями и станут малозаметными. А если еще и затонировать мелированные волосы, цвет станет более однородным и ухоженным.

Небольшая седина — что делать с ней? Закрасить частично.

3. Седина — что делать? Закрасить полностью

Многие молодые женщины задаются вопросом, почему появляется ранняя седина, что делать с ней и можно ли остановить процесс. Причины седины (то есть замедления выработки меланина) могут быть разными, поэтому пигментация локонов, бывает, меняется в разном возрасте и с индивидуальной скоростью. К сожалению, мы никак не можем повлиять на это.

Если у вас много седины, и это вам не нравится, можно закрасить ее полностью. В таком окрашивании есть несколько правил.

1. Когда хотите сохранить исходный естественный оттенок волос, выбирайте краску на тон светлее природного цвета.

2. Как правило, лишь стойкие краски с содержанием аммиака хорошо закрашивают волосы, если появилась выраженная седина. Что делать, чтобы нейтрализовать вред от этого компонента? Следите, чтобы в краске были и ухаживающие компоненты тоже.

3. У вас быстро отрастают седые корни, и вы не успеваете их покрасить? Используйте оттеночный спрей или другие прямые пигменты для временного эффекта до следующего окрашивания.

Если красите седые корни волос, чтобы замаскировать их, убедитесь, что пользуетесь средствами для регулярного ухода за окрашенными волосами. Они помогут обеспечить защиту цвета и не травмировать пряди слишком частыми подкрашиваниями.

Совет редактора: шампунь и кондиционер Dove Nutritive Solutions «Сияние цвета» с технологией Vibrant Colour Lock помогают оттенку окрашенных волос дольше не вымываться. Средства способствуют приданию локонам шелковистости, ухоженности и здорового блеска, а также подходят для частого мытья.

4. Что делать с сединой? Осветлиться

Осветление — еще один ответ на вопрос: «У меня появилась седина — что делать?» Вы всегда хотели стать яркой блондинкой, и вот время пришло. Присмотритесь также к холодным металлическим и серебристым оттенкам блонда. Они необычайно актуальны! Правда, поддерживать холодный тон может быть непросто, но оно того стоит.

Металлический стальной оттенок блонда не только в тренде, но и великолепно маскирует седину. Credit: Rex by Shutterstock

А еще узнайте, как ухаживать за осветленными волосами, из видеоролика с -канала ATH:

5. Появилась седина — что делать? Просто тонируйте волосы

Если ранее вы не пробовали оттеночные шампуни или тонирующие бальзамы для волос, то после появления седины — самое время начать. Возможно, с помощью таких средств удастся получить настолько интересный оттенок, что перманентные красители вообще не потребуются. Например, вы можете добиться нежных пастельных оттенков, холодных и металлических тонов.

Как вам такая идея для седых волос? Credit: Rex by Shutterstock

Если волосы начали седеть, подберите им не только уход, но и оттеночный шампунь. Как и оттенки холодного блонда, седые волосы могут приобрести нежелательный желтоватый тон.

Совет редактора: справиться с коварной желтизной поможет шампунь TIGI Bed Head Dumb Blonde с фиолетовыми частицами. Его формула помогает нейтрализовать желтые и оранжевые пигменты, оставляя оттенок волос холодным и ярким.

Ранняя седина: что делать и почему возникает

Существует множество факторов, которые могут вызвать остановку выработки меланина и появление седины. Из-за них, а также из-за генетической предрасположенности вы можете поседеть раньше, чем обычно. Узнайте о том, что делать, когда появился первый седой волос.

Полностью седые волосы могут выглядеть великолепно в сочетании с остромодной стрижкой или крутой современной прической. Credit: Rex by Shutterstock

И главный вопрос: можно ли остановить седину

Неважно, в каком возрасте вы начали седеть. К сожалению, этот процесс необратимый, и седые волосы уже не получат натуральный пигмент. К счастью, если у вас появилась первая седина, что делать, вы теперь знаете!

Почему седеют волосы

Признаки старения волос

Признаки нездоровых волос

Во сколько лет седеют волосы у женщин? – 45плюс

Во сколько лет начинают седеть волосы. Что делать, если появился первый седой волос

Появление седых волос у женщины вызывает панику, ведь это свидетельствует о старении организма. Возникновение седины зависит от наследственности, образа жизни, может указывать на серьезные патологии в организме. Чтобы исключить наличие заболевания, необходимо обследоваться у врача.

Во сколько лет седеют волосы у женщин?

Возникновение седины не должно пугать женщину. Сегодня седые волосы появляются в 25-35 лет, все зависит от генетической предрасположенности, образа жизни женщины, экологии окружающей среды.

Раньше возникновение седины ассоциировалось с наступлением старости и преклонным возрастом. Сегодня этот стереотип разрушается, ведь согласно статистическим данным у 40% молодых людей в возрасте до 30 лет уже начинают появляться седые волосы.

Ученые занимаются изучением этого явления, однако дать конкретный ответ на вопросы, во сколько седеют волосы у женщин и чем спровоцирован этот процесс в столь раннем возрасте, не могут.

Выявить причины возможно только после четкого анализа образа жизни, питания, места проживания и генетической предрасположенности.

Нормой возникновения первых серебристых локонов считается возраст 33-40 лет. С каждым годом их количество увеличивается, предотвратить этот процесс невозможно.

Время появления седины у людей разных национальностей и рас отличается. Ученые определили, когда начинают седеть волосы у женщин-европейцев, – порог начинается с 35 лет.

Азиатки сталкиваются с сединой к 42 годам, представительницы негроидной расы – в 50 лет, стойкость пигмента наблюдается у индейцев – седые волосы пробиваются к 70-летнему возрасту.

Статистика указывает на то, что женщины седеют позже мужчин, а светлые волосы раньше темных.

Во сколько лет появляется седина у женщин: влияние количества меланина на цвет волос

Исследования ученых доказывают, что женщины со светлыми волосами седеют быстрее, чем брюнетки. Это зависит от количества пигмента в волосяной структуре.

Человеческий волос имеет свою структуру. Корень определяет цвет и состояние волоса, в его состав входят меланоциты (находятся в основании волосяных мешочков), которые продуцируют выработку пигмента меланина. Последнее вещество участвует в образовании волокон кератина, которые выступают основой стержня волос.

Оно вступает в химическую реакцию с глутатионом, благодаря чему каждая женщина имеет свой определенный оттенок волос. Глутатион защищает организм от свободных радикалов.

При снижении концентрации меланоцитов происходит планомерная потеря ядра, важных клеточных структур кератиновых тканей, что приводит к утрате способности обмениваться меланином.

По статистике, 30% случаев возникновения седины в раннем возрасте обратимы. Необходимо восстановить функционирование дермального сосочного волоса, который выступает поставщиком питательных веществ к стержню.

Седина выступает физиологическим процессом, проявлением биологических процессов в организме, происходящих с возрастом. Ученые выяснили, что источником выступают стволовые клетки, которые находятся в волосяных мешочках. Когда их запас заканчивается, человек начинает седеть.

Возраст или внешние факторы могут остановить выработку вещества в необходимом количестве. Клетки внутри волоса начинают вырабатывать частицы перекиси водорода. Они обесцвечивают волос изнутри.

Если волосяные фолликулы здоровы, они разрушают его с помощью вырабатываемых печенью ферментов.

Если в 20 лет появляется первая седина, следует срочно пройти медицинское обследование.

Когда появляются седые волосы у женщин молодого возраста в височной части головы, важно найти провоцирующие факторы. Трихологи выделяют значительный перечень причин:

  • Заболевания – начинают седеть волосы у женщин при сбоях в функционировании внутренних органов: проблемы в системе пищеварения, работе щитовидной железы, при сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, нарушении функций почек, аутоиммунных нарушениях. Последствия гормонального сбоя, атеросклероза, сахарного диабета могут отразиться на состоянии волосяного покрова; раннее выявление недуга поможет предотвратить преждевременное появление серебристых локонов.
  • Наследственность – если присутствует генетическая предрасположенность, она проявится в 99% случаев.
  • При перенесении сильного стресса появляются седые волосы у женщин; затяжное депрессивное состояние, постоянное нервное напряжение отражается на внешности, состоянии волосяного покрова; кортизол (гормон стресса) нарушает кровообращение, вызывает воспалительные процессы в корнях волос, поэтому через некоторое время после сильного потрясения может появиться седина.
  • Неправильное питание, употребление вредной пищи, постоянные диеты приводят к недостаточному поступлению белка, а дефицит витаминов группы В – к нарушению процесса усвоения белка, обеспечивающего пигментацию волос.
  • Прием лекарств может повлиять на то, во сколько появляются седые волосы у женщин, особенно если они имеют стероидную основу, а курс лечения отличается продолжительностью.

Курение, употребление алкогольных напитков, плохая экология выступают в качестве сопутствующих факторов, которые в комбинации с основными причинами провоцируют обесцвечивание волосяной структуры.

Регулярное использование фена, утюжка, мытье горячей водой, использование агрессивных красителей и неправильно подобранный шампунь способствуют уменьшению количества меланина.

Косметологи и медики выделяют много способов устранения седых волос: от обычной покраски стойкой краской до применения лазерной терапии и ультразвука для стимуляции роста волосяного фолликула.

Женщины, у которых рано появляются первые седые волосы, прибегают к их покраске. Этот метод позволяет устранить седину на определенное время, однако активный рост волос предполагает ежемесячное повторение процедуры.

Независимо от того, в каком возрасте появляются седые волосы у женщины, косметологи предлагают использовать современные технологии, которые помогают избавиться от значительного количества седины:

  • Мезотерапия направлена на обогащение фолликулов витаминами, микроэлементами, никотиновой кислотой, меланином. Она предполагает применение специальных инъекций в кожу головы; процедура безболезненная, эффективна при гормональных нарушениях и переутомлениях.
  • Лазеротерапия эффективна, когда у женщины начинают седеть волосы; она улучшает обмен веществ, наполняет клетки кислородом, что приостанавливает процесс разрушения мелатонина, препятствует появлению седины; эта процедура подходит молодым женщинам при авитаминозе, длительном приеме антибиотиков.
  • Ультразвук помогает усилить кровоток, стимулирует рост волос; применяется независимо от того, в каком возрасте начинают седеть волосы у женщин.

Распространённым способом устранения проблемы выступают народные средства: настойка красного перца, отвар из крапивы и репейника, маски из чайного дерева, кунжутного и льняного масла.

Профилактические меры предотвращения проблемы

Чтобы точно определить, что седина – не результат проблем со здоровьем, а физиологический процесс, необходимо пройти диагностирование. Записаться на консультацию к врачу можно здесь.

Соблюдение водного баланса в организме, правильное, полноценное питание (пища обогащенная витаминами и минералами), отказ от вредных привычек, отсутствие стрессов и соблюдение режима с 8-часовым сном помогут отсрочить появление седых волос на несколько лет вперед.

Седые волосы у ребёнка: причины и способы устранения проблемы

Во сколько лет начинают седеть волосы. Что делать, если появился первый седой волос

Люди среднего и предпенсионного возраста, имеющие седую шевелюру, вряд ли кого-то удивят. Вместе с тем обнаружение седых волос у подростка, тем более маленького ребёнка, вводит в тупик и настораживает родителей. Такое раннее обесцвечивание волос может быть наследственной чертой, однако иногда этот сигнал служит предупреждением о развивающейся у ребёнка болезни.

Почему седеют волосы

За ход процесса потери цвета волоса отвечает имеющийся у каждого человека пигмент меланин. Синтез этого вещества производится в особых клетках — меланоцитах, которые начинают свою работу ещё до появления малыша на свет. При прекращении продуцирования меланина у человека появляются первые седые волосы, что считается нормой при приближении возраста к рубежу 30 лет.

Интенсивность окраса локонов зависит от количества меланина, поступающего в верхнюю часть волоска

При появлении седины до 30 лет процесс именуется ранним, преждевременным поседением. Известно правило трёх полусотен: к пятидесяти годам половина населения имеет 50% утративших пигментацию волос.

Меланин производится под контролем гипофиза, а его количество зависит от выработки гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

Также в продуцировании меланина задействована симпатическая нервная система, точнее величина активности её медиаторов.

При нарушении функции одного из этих взаимосвязанных компонентов производительность меланина падает, приводя к постепенной потере локонами своего цвета.

Причинами седины могут быть как наследственность, так и нарушение работы какого-либо органа или системы. Так, если родителями ребёнка являются носители гена альбинизма, то малыш унаследует эту особенность и сменит цвет волос на седой в раннем возрасте.

По причине генетического сбоя в организме детей-альбиносов отстутствует красящий пигмент меланин

При преждевременной седине организм ребёнка чаще всего сигнализирует о нехватке витаминов или минералов, при восполнении которых шевелюра малыша снова окрасится с течением времени. Если же главным фактором потери пигментации волос у ребёнка является наследственность, то вернуть былой цвет волос уже невозможно.

Также замечено, что вырабатываемая в стержне волоса перекись водорода может быть причиной обесцвечивания красящих локоны пигментов.

В норме такой природный процесс запускается только с увеличением возраста человека, что вызвано уменьшением количества продуцируемого фермента — каталазы.

Если же происходит нарушение сроков этого естественного процесса, а седые волосы обнаруживаются у маленьких детей, то следует обратиться к врачу для проведения обследования ребёнка и поиска причины для подобного явления.

Причины поседения волос у детей разного возраста

Кроме наследственности, основанием для появления седых волос могут стать различные факторы, как внешние, так и непосредственно болезнь самого ребёнка.

Седина у новорождённого

Если малыш родился с участками седых волос на голове, то причинами такого явления могут быть:

  • приём антибиотиков в третьем триместре беременности мамой малыша (препаратов, содержащих хлорамфеникол);
  • индивидуальная особенность распределения организмом меланина. Исчезновение седины в таком случае нельзя проконтролировать, она может быть как пожизненно, так и самопроизвольно исчезнуть;Отсутствие пигментации у новорожденного может быть временным, восстановление цвета происходит самопроизвольно
  • наличие патологии. Обычно о течении непростого заболевания говорит концентрация седых волос на одном участке головы. В этом варианте необходимо прийти на приём к педиатру для консультации о дальнейшем обследовании.

Седина у грудных детей

Если малыш родился с вполне естественным цветом волос, но затем родители начали замечать утрату пигмента, то это также может быть вызвано наследственностью. Стоит расспросить бабушек и дедушек о подобном явлении, ведь процесс возникновения седины может появиться спонтанно как в грудном, так и подростковом возрасте.

Унаследовать от родителей можно не просто раннюю седину. Помимо альбинизма, есть и другие особые генетические заболевания, сопровождающиеся нарушением выработки меланина, и, как следствие, появлением бесцветных прядей у ребёнка.

Витилиго

При витилиго чаще всего страдает кожа, которая теряет свой пигмент из-за избыточного скопления перекиси водорода. Однако известно, что процесс может затронуть волосы и даже ресницы, которые теряют свой первоначальный цвет. Хорошей новостью является то, что витилиго уже научились лечить и процесс обратим.

У детей обычно развиваются ограниченные формы витилиго, часто на фоне аутоиммунных и эндокринных заболеваний

Нейрофиброматоз

Нейрофиброматоз первого типа также может спровоцировать появление ранней седины у детей. Это заболевание, вызывающее рост опухолей, в основном доброкачественных, и сопровождаемое развитием разного рода функциональных нарушений. Подобные генетические аномалии провоцируют изменения в нервной системе ребёнка, его кожном и волосяном покрове.

Пятна цвета «кофе с молоком» — первый признак нейрофибромотоза у детей

Дело в том, что особый белок, отвечающий за развитие нервов, также связан с ростом и пигментацией волос. При нейрофиброматозе развитие опухолей происходит на нервах, при этом структура особого белка разрушается, а волосы теряют свой цвет и становятся седыми.

Седина у дошкольников и младших школьников

Помимо генетических заболеваний, причиной седины в детском возрасте может стать нехватка полезных веществ: витаминов, минералов или белков.

Часто недостаток витамина В12 ведёт к обесцвечиванию локонов, но причина может крыться и в отсутствии витаминов С, Е, А и недостаточном поступлении в растущий организм цинка или меди.

Гиповитаминоз по В12 развивается после перенесённой операции на каком-либо органе ЖКТ, а также из-за имеющихся в кишечнике паразитов или врождённой дисфункции пищеварительной системы.

Кроме нехватки витаминов, есть другие болезни и состояния, ведущие к нарушению выработки меланина у детей. Ими являются:

  • лейкоз, точнее химиотерапия для излечения этой болезни крови. После успешного завершения курса происходит восстановление цвета волос и их количества;
  • стресс, срывы и нервные расстройства, вследствие которых происходит сбой в продукции пигмента и образование на стержне волоса воздушных пузырьков;
  • снижение продуктивности клеток-меланоцитов из-за сбоя в работе эндокринной системы, изменение активности щитовидной железы или других желёз внутренней секреции;
  • ОРВИ, текущая с осложнениями;
  • герпес;
  • болезни сердца;
  • нарушение правильной работы почек и печени, а также поджелудочной железы.

Эндокринные нарушения, гиповитаминоз или сильные внешние раздражители могут стать причиной появления седины у детей

Обесцвечивание волос у детей может быть вызвано и внешними факторами, которые не связаны с заболеваниями, так причиной может быть длительное пребывание под солнечными лучами, когда пряди волос буквально «выгорают» от ультрафиолета.

Обесцвечивание волос у подростков

Вышеперечисленные причины появления седины у детей школьного возраста также могут быть актуальны и для подростков, однако сюда можно добавить ещё одну характерную для переходного возраста особенность — развитие гормональной дисфункции у девушек, при которой происходит нарушение продукции половых гормонов.

Недостаток продукции последних непременно сказывается на работе клеток, производящих меланин.

На преждевременную гибель меланоцитов может повлиять как недостаток половых гормонов, так и избыток гормонов щитовидки, поэтому обращение к гинекологу-эндокринологу и назначенное лечение поможет избавиться от дальнейшего развития заболеваний и вернуть цвет волос.

Также к причинам появления седины среди подростков добавляется негативное влияние популярных среди молодёжи фастфудов, злоупотребление которыми приводит к процессу гликирования белков и понижению пищевой ценности поступающей в организм еды.

Курение, часто встречаемое среди подростков, приводит к развитию оксидативного стресса и уменьшению выработки меланина. Клетки-меланоциты в организме курильщика повреждаются из-за многочисленных процессов окисления, что ведёт не только к сокращению их количества, но и к снижению окрашивающей способности пигмента.

Негативные привычки приводят к раннему появлению седых волос

У подростков может возникнуть ранняя седина от негативного внешнего воздействия на волосы. Так, среди молодёжи можно часто встретить зимой девушек без головных уборов, боящихся испортить причёску шапкой. Однако нужно помнить, что при температуре ниже нуля градусов на коже головы происходит нарушение микроциркуляции крови, ведущее к негативным последствиям в виде седины.

Что касается высоких температур, то не только солнечные лучи способствуют выгоранию волос. Потеря цвета может быть вызвана частым использованием горячего фена, плойки, утюжка, которые способствуют повреждению локонов и потере цвета.

Способы устранения проблемы

Часто восстановить утерянную красоту волос можно, если только причина седины не кроется в генетике. Процесс этот не быстрый, однако результат стоит длительного лечения.

Чаще всего причина обесцвечивая прядей менее серьёзная и кроется в нехватке витаминов и других полезных веществ, поэтому лечение стоит начать с покупки поливитаминных комплексов для детей и добавки в меню продуктов, содержащих фолиевую кислоту (витамин В9), витамин В10 и В12.

Сезонные ягоды (земляника, вишня и ежевика), овощи (капуста и лук) и фрукты (особенно абрикосы) должны быть обязательными в меню ребёнка. Для детей постарше в рацион добавляют петрушку или её сок.

Помимо традиционного пути получения витаминов, при появлении седины клиники предлагают проведение сеансов мезотерапии, которые представляют собой доставку питательных для волос и кожи головы веществ путём инъекции. Мезотерапия разрешена с раннего возраста, однако стоит взвесить все за и против при решении провести курс процедур для ребёнка.

Самым маленьким и беспокойным детям не рекомендуется проведение сеансов мезотерапии

Когда у моей сестры в 15 лет появилась проседь, наша семья была крайне удивлена. На нашей памяти не было в роду подобных случаев, поэтому я показала ребёнка специалисту — трихологу.

Для выяснения причины утраты пигмента была проведена компьютерная диагностика строения волоса и кожи головы, после чего были сданы анализы крови на общие показатели, а также определение количества вырабатываемых гормонов щитовидной железы и витамина В12.

Нехватка последнего оказалась истинной причиной поседения, после третьего курса мезотерапии и приёма мультивитаминных комплексов эффект от лечения был налицо, однако на это ушёл год. На время лечения сестра вплетала седые волосы в косу так, чтобы их не было заметно.

Если же наследственный фактор отсутствует и родители замечают другие изменения в здоровье малыша помимо седины, то это повод для детального исследования состояния ребёнка. Педиатр поможет сориентироваться в анализах и направить на обследование к более узким специалистам: трихологу, дерматологу, гастроэнтерологу, эндокринологу или гинекологу.

Появление пучков седых волос и ежедневное обнаружение новых обесцвеченных прядей у ребёнка являются поводом для немедленной консультации с врачом.

Несколько запретов при выявлении седины у детей

  1. Нельзя выстригать, выдёргивать, выщипывать обесцвеченные волосы, особенно это касается детей младшего возраста (до трёх лет). Такие манипуляции не разрешат проблему и ухудшат рост волос.
  2. Не стоит самостоятельно подбирать витамины и их дозировку без консультации с врачом. Передозировка препарата может привести к интоксикации.

  3. Применять краски, тоники и окрашивающие шампуни для волос до 18 лет опасно. Содержащиеся во взрослой косметике вещества (красители, аммиак, различные химикаты и консерванты) могут вызвать сильную аллергическую реакцию, спровоцировать развитие воспалительного процесса на коже головы, а также увеличить количество седых волос.

    Для детей безопасным является лишь использование мелков для волос

  4. Нельзя самостоятельно подбирать или менять лечение при выявленном заболевании, влекущем появление седины у ребёнка.

Меры профилактики

Для любого заболевания основой его профилактики является ведение здорового образа жизни, соблюдение норм двигательной активности и принципов правильного питания. Достаточное поступление необходимых организму веществ и своевременная терапия выявленных недугов предупреждает появление ранней седины у детей.
Следует придерживаться следующих принципов:

  • в период беременности нельзя принимать препараты без согласования с гинекологом или педиатром;
  • первый год жизни ребёнка важно сохранить грудное вскармливание;
  • в рационе детсадовца и школьника обязательно должны присутствовать свежие овощи, ягоды и фрукты, мясо, продукты на основе молока, рыба;
  • все воспалительные заболевания кожи головы должны своевременно лечиться под контролем врачей. Появление перхоти также служит поводом обратиться к педиатру;
  • при выявлении сбоя в работе эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой системы профилактика появления седины заключается в своевременном лечении заболевания, избежания периодов обострения и развития осложнений;
  • вредные привычки подростка в виде курения, употребления нездоровой еды и алкоголя должны быть искоренены;
  • при жаркой погоде либо, наоборот, наступлении поры низких температур, необходимо защищать волосы ребёнка соответствующим головным убором.

Отзывы мам и мнение специалистов

Чаще всего врачи связывают недостаток пигмента в волосах с нехваткой витаминов или генетикой. Но если с последним ничего не сделать, то рекомендации по восполнению необходимых веществ можно получить у педиатра по месту жительства.

Мамы, заметившие у детей седые волосы или даже пряди, порой не верят своим глазам. Но если у родителей имеется такая же особенность, то появление бесцветных локонов уже не пугает. Чаще всего мамы рекомендуют не паниковать и вспомнить цвет волос во времена детства своих кровных родственников.

Появление седины в детском или подростковом возрасте всегда является неожиданностью и поводом для огорчения родителей. Для обнаружения истинной причины обесцвечивания волос у ребёнка необходимо обратиться за помощью к специалистам, только правильное и длительное лечение приведёт к положительному результату.

  • Олеся Дуняшева
  • Распечатать

От чего седеют волосы и как с этим бороться?

Во сколько лет начинают седеть волосы. Что делать, если появился первый седой волос

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса.

В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами.

Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Перекись водорода

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек .

Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды.

Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

  1. Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
  2. Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
  3. Медь.

    Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.

  4. Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос.

    Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.

  5. Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
  6. Железо.

    Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

  1. Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.

  2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви.

    В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры.

Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Поделись с друзьями!

Что делать, если появился первый седой волос?

Во сколько лет начинают седеть волосы. Что делать, если появился первый седой волос

  • Причины появления седины
  • Маскируем седину
  • Остановись, мгновение!

Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, как действовать, если ты обнаружила первый седой волос, и как замедлить появление его «собратьев». Первая седина – явление естественное, но нам, женщинам, от этого не легче. Никому из нас не хочется признавать неотвратимость старости, а хочется наоборот – на как можно долгий срок продлить молодость.

Наша статья о современных способах сделать «серебро на висках» менее заметным.

Если тебе за 30, то ты наверняка каждое утро тщательно осматриваешь свою шевелюру на предмет поиска первых седых волосков. У каждого человека они возникают в разном возрасте, но средний промежуток для появления этих незваных гостей – 30-35 лет.

В отдельных случаях, обусловленных генетикой и образом жизни, первая седина может появиться уже после 25-го или даже 20-го дня рождения.

Во сколько бы лет у тебя не появился первый седой волос, замаскировать его можно и нужно!

Причины появления седины

Волосы седеют с течением времени у всех. Причина – в постепенном уменьшении количества вырабатываемого меланина, который и окрашивает волосы в естественный цвет.

Главный фактор ранней седины – стресс. В стрессовых ситуациях в кровь поступает адреналин, который сужает кровеносные сосуды, что уменьшает производство в организме красящего пигмента.

При даже сильном стрессе поседеть за один день невозможно, должен пройти цикл обновления волос.

Среди других причин – гормональные нарушения, недостаток определенных веществ в рационе питания, особенно кальция, железа, йода и меди, а также наличие хронических заболеваний (диабета или проблем с печенью и ЖКТ).

Итак, у тебя появился первый седой волос. Что делать? Не паниковать, а читать советы Sympaty.net!

Маскируем седину

В это сложно поверить, но в западных странах седые волосы постепенно становятся модным трендом, так называемым granny-hair. Конечно, речь идет об окрашивании «под седину», но так делают даже молодые девушки. На наших улицах этой тенденции пока не замечено, поэтому мы поступим с точностью до наоборот.

Помни, что ни в коем случае нельзя вырывать первый седой волос – примета говорит, что так можно лишиться собственного счастья. Другая – несуеверная – теория утверждает, что на место одного серебристого волоска придет целая прядь.

Если у тебя хватит терпения, то редкие седы волосы можно подрезать ножничками под корень.

Самый эффективный метод – это закрасить раннюю седину:

  • Тонировать оттеночным шампунем. Этот способ намного безопаснее, чем стойкие краски, но он не дает стойкого эффекта.
  • Воспользоваться хной – самый безопасный способ спрятать первую седину. Только помни, что седые волосы вполне могут «впитать» больше краски, и тогда ты получишь обратный эффект – они будут выделяться на фоне остальных волос, только своей темнотой.
  • Еще один вариант – это мелирование обычной краской. Особенно хорошо подходит для русых волос и блондинок, отросшие корни не будут тебя беспокоить долгое время.

Остановись, мгновение!

Современная beauty-индустрия предлагает средства для восстановления пигментации – специально для случаев, когда появляются первые седые волосы. Они эффективны для обладательниц локонов не слишком интенсивного цвета. Искусственный пигмент в этих средствах проникает в волосы, после чего они примерно на 80% приобретают исходный цвет и не выглядят окрашенными.

Еще один способ отвоевать у седины несколько (а может, и гораздо больше лет) – это ухаживающий продукт под названием «масло амлы».

Его производят из индийского крыжовника. Чистого масла в нем, конечно же, нет, зато есть много витамина С. Экстракт настаивают на маслах, чаще всего – кунжутном или кокосовом.

Амлу также можно найти в порошке и самостоятельно готовить из нее маски. При длительном применении волосы выздоравливают, приобретают блеск, дополнительный объем, становятся темнее, а седина – практически незаметной. Если ты спросишь на профильном форуме: «Первые седые волосы, что делать?», то наверняка многие женщины отметят именно этот «бонусный» эффект от использования масла амлы.

Найти оригинальное масло амлы не так-то и просто, даже если заказывать его на международный сайтах или в специализированных магазинах. Поэтому всегда внимательно читай состав – в нем не должно быть минеральных масел, силикона, вазелина. Средство можно смешивать с другими полезными маслами, например, репейным или миндальным.

Какой бы способ устранения седины ты ни выбрала, позаботься о том, чтобы проблема не усугублялась. Когда появляются первые, малозаметные седые волосы – это явный признак, что нужно корректировать образ жизни. Употребляй больше продуктов с содержанием меди – морепродукты, рис, горох, гречку, печень, чечевицу, арахис.

В уходе за волосами уделяй максимум внимания их укреплению, стимулируй кровообращение в клетках кожи головы. Используй для ополаскивания отвар ромашки, мяты, корня лопуха или крапивы.

Активный образ жизни, отсутствие вредных привычек – еще одни способ профилактики появления седины.

Помни, что первый седой волос не обязательно означает, что через год процент седины резко увеличится. Тем не менее, стоит более внимательно отнестись к своему рациону и образу жизни.

—Автор –  Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.